Как бороться с алкогольной зависимостью самому и близким

Как избавиться от алкогольной зависимости самому

Всем здравствуйте! Алкоголизм – очень распространенное и опасное заболевание, которое порой сложно заметить на начальном этапе, ссылаясь на частые праздники и торжества.

А порой и совсем невозможно распознать у близких людей или коллег, ведь при этом виде зависимости не всегда человек имеет неопрятный вид, особенно на начальном периоде. Но уже с первыми симптомами он разрушающе влияет на организм и вполне может привести к летальному исходу.

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о первых тревожных звоночках, как их распознавать и соответственно как избавиться от алкогольной зависимости самому.

Коварность этого заболевания состоит в том, что человек очень в редких случаях способен признать, что имеет пагубное пристрастие.

У каждого существует чётко сформированное мнение, что в любой момент, как только возникнет желание – он легко бросит.

И если вы обнаружили, что хотя бы один пункт из списка симптомов вам подходит – пора задуматься о серьезности и запущенности этого увлечения.  Итак, признаки:

• Когда человек трезв, он себя некомфортно чувствует, возникает огромное желание испытать хотя бы легкое опьянение, чтобы избавиться от напряжения. Ловушка в том, что необходимая доза постоянно растёт.
• Появляются нарушения речи и координации движений.
• Чрезмерная раздражительность и вспыльчивость, которая была не присуща ранее.
• Дают о себе знать заболевания печени, почек, поджелудочной железы, головного мозга.
• Чтобы опьянеть, достаточно очень маленького количества алкоголя, в силу того, что организм просто не в состоянии перерабатывать большие дозы алкоголя.
• Пропадает рвотный рефлекс, организм перестает бороться и защищаться, привыкнув к частому употреблению спиртного.

Классификация

1.Хронический

Развивается очень быстро, и чаще всего окружающие знают о проблеме. Причиной столько стремительного возникновения является введение ритуала выпить, к примеру, как поощрение за выдержанный рабочий день, или сделанное мелкое дело.

Характеризуется развитием похмельного синдрома, когда повышается потливость, дрожат руки, учащается сердцебиение и настроение в основном подавленное, а также утратой способности себя контролировать.

Похмельный синдром и другие некомфортные симптомы проходят после опохмеления, и таким образом круг замыкается, потому что опять возникает похмелье и появляется желание его облегчить.

2.Запойный

Ведёт обычный образ жизни, так как не выходит пить регулярно, но если позволит себе сделать хоть глоток — срывается и уходит в запой на срок от нескольких дней до нескольких месяцев.

Эта разновидность алкоголизма очень опасна для организма, так как стойкость к алкоголю не успевает выработаться, как при хроническом, постепенно и с увеличением дозировки.

Поэтому бывает, что выйти из запоя помогают медики, вкалывая определенные препараты.

3.Тайный

Он при этом может носить характер запойного или хронического алкоголизма, одно остаётся неизменным – никто о нём не догадывается.

Чаще всего из-за того, что человек испытывает много стыда за свои действия, а при этом занимает какую-то важную должность или положение в обществе. Больший процент возникновения у состоятельных женщин.

Только со временем окружающие начинают догадываться, потому что организм, не выдерживающий нагрузку, будет давать знать о своих трудностях с помощью синяков под глазами, изменением цвета кожи и прочее.

4.Пивная зависимость

Очень коварный вид, так как человек незаметно втягивается, считая, что выпить немного пива не то, что не вредно, а ещё и полезно.

Усложняется возникновением ритуалов: встреча с друзьями за пивом, просмотр футбола, поехать на природу с шашлычками и пивом… Заканчивается тем, что человек ежедневно может выпивать от 1 до 3-4 литров в день, считая этот процесс невинным развлечением, не приносящим вреда, а наоборот, несущим долю расслабления в ежедневной борьбе со стрессами.

5.Женский

Это особый вид алкоголизма из-за того, что очень опасен, слишком быстро развивается и усложняется тем, что из-за беспорядочной половой жизни женщина приобретает сверху к проблемам со здоровьем еще и венерические заболевания.

6.Детский

Считается детским, если пристрастие возникло до достижения 18-летнего возраста. Сказывается не только на здоровье, но и поведении, которое становится неконтролируемым, подросток может начать совершать преступления с применением насилия.

Способы борьбы

Существуют разные способы борьбы с алкогольной зависимостью, наиболее популярными из которых являются кодирование и метод 25-ого кадра.

• Кодирование. С помощью гипноза человеку внушают чувство отвращения к алкоголю. Очень популярный и эффективный метод. К сожалению, его действие сходит на нет при первой же попытке выпить, тогда случается срыв и всё предшествующее лечение оказывается бесполезным.
• 25 кадр. В проекторе плёнка крутится со скоростью 24 кадра в секунду, подсознание не успевает справиться с таким количеством информации и улавливает только последний, 25-й кадр. И за время длительного сеанса человек неосознанно присваивает новую установку – не пить.

Как справиться самому?

1.Осознание проблемы

Самый первый шаг, и при этом самый важный. Если вы поймете, что это уже не просто метод расслабления, а болезнь, которая имеет серьезные последствия – это придаст вам сил и уверенности в борьбе с ней. Выздоровление начнется, только когда вы сами примете решение стать здоровым и свободным.

2.Помните о причинах, с помощью которых вы пришли к решению завязать

Составьте список того, чего вы лишились из-за своего пристрастия. Пусть он будет вам напоминанием в сложные минуты, когда возникнет соблазн сорваться.

3.Вспомните, после чего именно возникла эта форма зависимости

Жизнь очень сложная штука, и прежде чем бороться с последствиями, важно ещё и понимать, в какие моменты существует угроза вернуться в привычный способ реагирования на стресс, разочарования и прочее. Причины у всех разные, но важно их понимать и искать другие варианты, как справляться.

4.Потребности

Научитесь распознавать свои истинные потребности, которые вы пытались удовлетворить разрушающей привычкой. Чаще всего это потребности в безопасности, внимании, признании себя окружающими, в расслаблении и удовольствии. И если вы будете их замечать и реализовывать, то желание выпить будет угасать, в силу того, что станет ненужным способом.

5.Расслабление

Учитесь расслабляться, только не деструктивно по отношению к своему организму. Помогают занятия йогой, прогулки на свежем воздухе и вылазки на природу. Только не с бутылкой, а в виде активного отдыха.

6.Займитесь спортом

Это поможет вернуть тонус мышц, поднять самооценку и отвлечь от мыслей, сконцентрированных на желании выпить.

7.Витамины

Начните принимать витамины, так как алкоголь выводит их из вашего тела в большом количестве. Помогите ему восстановиться, а также избежать побочных эффектов после категорического отказа от выпивки. То же самое и с едой, увеличьте в своем рационе количество овощей, фруктов, зелени.

8.Придумайте другие ритуалы, которые не разрушают личность и здоровье

После работы, вместо того, чтобы выпить, уделите время семье, другим своим интересам. Избегайте компаний и людей, которые будут провоцировать вас сорваться. Вам необходимо изменить привычные устои и систему, иначе есть риск вернуться обратно и все усилия будут бессмысленны.

Рекомендую эту статью, для того что бы вы увидели примеры жизненных правил и принципов успешного человека. Ведь вы и есть этот самый человек, только мешает алкоголь и незнание инструментов саморазвития.

9.Поддержка

Заручитесь поддержкой близких людей, которые будут помогать вам вести трезвый образ жизни. Расширьте круг знакомств, общение с новыми людьми поможет увидеть вам другие способы удовлетворения своих потребностей, а также отвлечься.

10.Измените свое отношение к процессу выздоравливания

У мужчин бывает порой неосознанная реакция протеста на слово «отказ» от алкоголя. Переформулируйте, к примеру, на «исцеление, лечение».

Тогда ваше отношение тоже будет меняться, потому что само слово «отказ» настораживает и вызывает злость на жесткие рамки и границы, которые со временем захочется нарушить.

Относитесь по-другому, ведь в этот период ваш организм обновляется, создаются новые нервные клетки, растёт уровень мужского гормона, или восстанавливается женский, в зависимости от пола, постепенно выводятся токсины и вредные вещества.

11.Займитесь саморазвитием

Начните читать книги и применять методы описанные в них, на практике. Если увлечься этой темой, то вы с больше долей вероятности сможете перенести время необходимое для того, что бы прошла ваша психологическая зависимость. Ведь чем больше вы не будете пить, тем вам будет проще забыть об этом увлечении. Я сталкивался с этой проблемой и в моём случае, данный способ принес результаты.

Вот список книг для начала.

Советую почитать другие статьи на блоге, к примеру вот: «Как найти себя и с чего начать личностный рост».

Заключение

На этом всё, уважаемый читатель! Придерживайтесь рекомендаций, восстанавливайте силы и берегите себя! Трезвая жизнь полна радостей, она интересна и разнообразна, и принесёт больше впечатлений, чем под алкоголем. Не забывайте подписываться на обновления блога. Пока, пока.

Источник: http://qvilon.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti.html

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Приветствую вас! Если возникает вопрос о том, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, значит время пришло над этим задуматься. Но первый шаг уже сделан, потому что, если вы признали проблему, значит вы на пути к ее решению. Существуют различные методики лечения алкоголизма, но лишь немногие успешные.

1. Причины алкоголизма
2. Метод лечения
3. Народные способы
4. Методы релаксации

Есть много людей, которым под силу избавиться от пристрастия к спиртному самостоятельно, но чаще требуется поддержка специалистов и близких, а для лечения нужно приложить много усилий и прибегнуть к современным технологиям.

Почему так сложно победить алкоголизм

Злоупотребляющие алкоголем люди испытывают физиологическую и психологическую потребность в новых дозах. Продукты расщепления спиртов поражают нервные клетки, и приводят к деградации личности. Страдают все органы и системы. Кожные покровы истончаются, ускоряются процессы старения. Изменяются черты лица:

• Появляется отечность;
• Глаза становятся красными;
• Руки трясутся;
• Нос становится синюшным.

Алкоголизм вызывает изменения и во внутренних органах. Клетки печени начинают разрушаться. Алкогольный гепатит переходит в цирроз – отмирание клеток, которое остановить уже невозможно. Страдающий алкоголизмом становится раздражительным, агрессивным. Скандалы в семье заканчиваются разводом. Человек понимает, что надо остановиться, но на поздних стадиях лечение дается непросто.

Как избавиться от зависимости

Если вы серьезно захотели вылечиться, то какой выбрать способ, народный или медицинский? Официально побороть алкоголизм призвана наркологическая служба, которая выделяет три этапа лечения:

• Первый – очищение от токсического ацетальдегида (продукт распада спиртов);
• Второй – воздействие апоморфином. На этом этапе применяется психологическое лечение, а также гипноз;
• Третий – закрепление эффекта с помощью кодирования и транквилизаторов.

Возможно для лечения вы обратитесь в одну из частных клиник, где будет предложен индивидуальный подход и комфортное пребывание. Но если сейчас вы «на мели», а проблема требует решения? Как избавиться от зависимости самостоятельно?

Домашние методы решения проблемы с алкоголем

Возможно ли применить все три этапа медицины в домашних условиях? Давайте разберемся. Я недавно почитал о действии лекарственных веществ, и оказалось, что отлично чистят организм такие травы, как пижма, клюква, календула, семена льна. Восстановить поврежденные клетки помогут богатые витаминами злаки и фрукты, мед.

Некоторые травы обладают эффектом кодирования: зверобой, золототысячник и баранец. Правильное использование перечисленных продуктов поможет избавиться от алкогольной зависимости экономным способом. Главное твердо знать, что лечение нужно прежде всего вам, а не кому-либо.

Дозу спиртного нужно снижать, и постепенно довести ее до нуля. Полный и безвозвратный отказ возможен через 3 месяца. Главное не сорваться в тяжелых психологических ситуациях: стрессах, обидах, злости.

Отвлечься от мыслей об алкоголизме поможет физическая нагрузка, хобби, игры с детьми, работа. Чтобы отучить организм пить алкоголь, нужно научить его употреблять много воды (не менее трех литров в день). Это могут быть соки, молочные напитки, квас.

Уменьшить тягу помогут леденцы, жвачка, фрукты. А вот курение и кофе наоборот, мешают преодолеть алкоголизм. Один из первых симптомов выздоровления организма является здоровый сон.

Для лечения также используют овощные и фруктовые соки. Отлично помогает при алкоголизме сельдерей. Его сок разводят наполовину водой и принимают на протяжении дня. Сельдерейный напиток можно чередовать с морковным и лимонным.

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю. Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале. Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное. При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания. В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения. Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм. Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки. Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них. Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди. Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма. Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Желаю вам добиться поставленной цели. С уважением, Дорофеев Павел.

Источник: http://vinodela.ru/alkogolnaya-zavisimost-kak-izbavitsya-samostoyatelno.html

Как бороться с алкогольной зависимостью

Уже давно алкоголизм считается болезнью, поскольку данная зависимость развивается постепенно и полностью подчиняет себе волю и сознание человека.

Именно поэтому родственникам алкоголика так важно вовремя заметить, что человек заболевает и начать бороться с алкогольной зависимостью. Понять приближение беды можно по изменившемуся поведению и характеру человека.

Он становится более замкнутым в себе, а все интересы крутятся вокруг алкоголя, без которого он уже не может ни нормально работать, ни отдыхать, ни общаться с друзьями и родными.

Дело в том, что алкоголизм — это болезнь, прежде всего, психическая. Большинство методов борьбы построены скорее на мерах принуждения человека к воздержанию без выяснения глубинных причин зависимости. При этом сами меры принуждения могут быть довольно радикальными и даже опасными для жизни и здоровья пациента, как, например, популярное вшивание дисульфирама.

Как же бороться с алкозависимостью? Чтобы борьба оказалась действительно эффективной, человеку необходимо разобраться во всех глубинных причинах, толкнувших его в ловушку «зелёного змия».

На сегодняшний день методика, которая точнее всего описывает механизмы воздействия алкоголя на психику и физику человека, — это «Лёгкий способ» Аллена Карра.

Она же точнее всех указывает кратчайший путь из алкогольного лабиринта.

Меры борьбы с алкоголизмом от А. Карра

Болезненная зависимость от алкоголя развивается далеко не у всех, многие люди могут позволить себе периодически выпить, но далеко не все становятся алкоголиками.

Ученые считают, что, вероятно, существует определенная генетическая предрасположенность к алкоголизму.

Как алкоголь влияет на организм человека?подробно

Прежде всего, следует сказать, что запои возникают у человека, страдающего второй стадией алкоголизма. Употребление алкоголя в течение нескольких дней у обычного человека не есть запой, хотя и подобное злоупотребление приносит серьёзный вред организму.

У больного же алкоголизмом запой начинается с одной-двух принятых рюмок, после чего организм переходит на уже привычный спиртовой обмен — и если алкоголь не принимать, возникает абстиненция.

Человек не может остановиться, так как — как мы уже говорили — отказ от спиртного причиняет выраженное физическое страдание.

Опасен запой обменными нарушениями. Люди в запое или ничего не едят, или едят очень мало. Им энергии за счет спирта хватает. Но белков, жиров, витаминов, микроэлементов в организм не поступает, и чем длительнее запой, тем тяжелее нарушения со стороны всех органов и систем.

Только врач может правильно оценить Ваше состояние и назначить оптимальную терапию. Прием бензодиазепинов как снотворного, успокоительного средства (реланиум, элениум, седуксен, тазепам и пр.) категорически не показан, так как эти препараты могут моделировать состояние, близкое к состоянию похмелья.

Народные рецепты против тяги к алкоголю

Существуют и народные рецепты, применявшиеся для снижения тяги к алкоголю. Эти народные методы описаны в руководствах по наркологии, написанных ещё в 70-х годах, когда современных психотропных препаратов ещё не существовало. Работают они вполне успешно, и стоят очень недорого.

1. Необходимо стать сильной внутри. Муж, ощущающий независимость и силу супруги, настораживается, напрягается и начинает вести себя по-иному.

2. Отстранитесь от него. Используйте это метод: «я конечно тебя люблю, однако ты пьешь, поэтому решай свои проблемы сам. Поменяйте образ, прическу, будьте обаятельной, привлекательной. Задумайтесь о том, с какой бы женщиной ваш муж бы не стал пить. Продумайте свой образ и используйте свое обаяние в полной мере.

Лечение алкоголизма гипнозом на основании многолетнего опыта свидетельствует о высокой эффективности этого метода внушения. Разработаны многочисленные варианты лечения алкогольной зависимости внушением. Наиболее распространено так называемое кодирование гипнозом от алкоголизма, которое относят к медикаментозно-ассистированным методикам лечения.

Алкогольная зависимость – очень серьезное заболевание, поэтому лечение алкоголизма в домашних условиях часто не приносит нужных результатов. Обещания «ценителей» и «магов» всерьез воспринимать не стоит, особенно если лечения требует  алкогольная зависимость у подростков.

Самым эффективным от алкогольной зависимости является лечение в стационаре, в особенности, если случаи очень тяжелые. Каждый из названных методов предполагает анонимность, то есть специалисты идут навстречу своим клиентам, для которых очень важно, чтобы об их лечении знали только самые близкие люди.

В комплексе с официальной и народной медициной можно самостоятельно в домашних условиях избавиться от алкогольной зависимости. Главное в достижении успеха не только сила воли, но и соблюдение условий определенных методов борьбы с алкоголизмом.

5 шагов к трезвому образу жизни

1. Заботьтесь о себе. Самопомощь имеет важное значение для восстановления после алкоголя. Нужно избегать перепадов настроения и бороться с тягой выпить, сосредоточиться на правильном питание и хорошо высыпаться. Утренняя гимнастика тоже отличное занятие: она высвобождает эндорфины, снимает стресс, способствует эмоциональному благополучию.

2. Создайте свою группу поддержки. Окружите себя положительным влиянием и людьми, которые помогают вам чувствовать себя хорошо. Чем больше позитива вы будете инвестировать в других людей, тем сложнее вам будет их потерять, и они помогут вам оставаться на ногах на пути к восстановлению.
3. Новые виды деятельности и интересы.

   Найти новые увлечения, стать волонтером, или найти работу, которая даст вам цель и обозначит цель в жизни. Когда вы делаете то, что вам нравится, вы будете чувствовать себя лучше и выпивка вам для этого не понадобится.

4. Продолжайте лечение.

   Ваши шансы оставаться трезвым возрастут, если вы состоите в группе поддержки, вроде Анонимных Алкоголиков, если у вас есть спонсор, или вы участвуюете в программе амбулаторного лечения.

5. Боритесь со стрессом здоровым образом жизни. Злоупотребление алкоголем — не метод бороться со стрессом.

   Есть здоровые способы держать уровень стресса в узде, в том числе физические упражнения, медитации, простые дыхательные упражнения.

Шаг № 7: Боремся с тягой к выпивке

Тяга к алкоголю может быть сильной, особенно в первые шесть месяцев после отказа. Стабильное восстановление подготавливает к столкновению с этими проблемами, помогает вам развивать новые навыки по управлению стрессовыми ситуациями.

Как подавить желание выпить

Лучший способ оставаться трезвым — минимизировать искушение и разрабатывать новые  стратегий для борьбы, когда тяга велика.

• Обходите стороной то, что вызывает желание выпить. Если люди, места или события, которые вызвают тягу к алкоголю, старайтесь избегать их. Это может означать, что вам придется принимать очень важные и, порой, неприятные решения. Например, решение не общаться с определенными людьми.
• Привыкайте говорить «нет» на предложение выпить. Независимо от того, как долго вы держитесь, вероятно, будет время, когда вам предложат выпить. В ответ заготовьте твердое, но вежливое, «нет, спасибо». Не оставляйте себе времени, за которое можно успеть придумать причины, почему «один стаканчик не повредит».

Справляемся с тягой к алкоголю

Chirkofff — Как бороться с алкогольной зависимостью

Наш блог является общедоступным и часть материалов на нем размещается обычными пользователями. При обнаружении материалов, которые оскорбляют ваши честь и достоинство, а также тех, которые вы считаете принадлежащими вам на основании авторского права, напишите нам в редакцию и мы решим проблему, вплоть до полного их удаления со страниц нашего блога.

Источник: http://wolvesmc.ru/krasota-i-zdorove/9850-kak-borotsya-s-alkogolnoy-zavisimostyu.html

Как избавиться от созависимости от алкоголика: что это и как распознать у себя

Многие не понаслышке знают о том, что жизнь с алкоголиком — кромешный ад. Если в доме есть человек, страдающий от алкогольной зависимости, то там часто бывают скандалы и даже драки.

Безденежье, бессонные ночи, уговоры отказаться от выпивки, постоянные переживания за близкого человека, отчаяние — все это негативно отражается на психике того, кто живет рядом с пьяницей. В итоге близкие вырабатывают определенную модель поведения, лишь усложняя жизнь и себе и алкоголезависимому человеку.

О том, почему возникает эта проблема, в чем она выражается и как избавиться от созависимости от алкоголика, вы узнаете из этой статьи.

Что это

Всем известно такое понятие как зависимость. Она выражается в неумеренной и неконтролируемой потребности получить удовольствие от различных внешних источников.

Таким удовольствием может быть все что угодно — алкоголь, пища, видео игры, еда, покупки и т.д.

Сама по себе неумеренность приводит к болезням и нарушению нормальной жизни, но некоторые предметы удовольствия приносят вред не только зависимому человеку, но и людям из его окружения.

По сути созависимость и зависимость являются тождественными понятиями, так первое выражается в зависимости от жизни другого человека. Обычно созависимость возникает к пьяницам и наркоманам.

Это связано с тем, что при употреблении наркотических веществ и ежедневном распитии спиртных напитков разрушается социальная жизнь зависимого человека и происходит деградация его личности, а это никак не может обойти стороной близких людей.

Постоянная концентрация на человеке, страдающим алкоголизмом, приводит к нарушению психики созависимого, разрушению собственного «Я».

Таким образом, созависимостью можно назвать психологическое отклонение, в результате которого возникает нездоровая потребность контролировать, опекать, ругать и выполнять аналогичные неразумные поступки в отношении взрослого человека.

Осознав пагубное действие данной проблемы для собственной личности, человек желает узнать как избавиться от созависимости от алкоголика. Но прежде чем приступать к устранению этого явления, следует внимательно изучить причины своего поведения в ответ на пьянство мужа, жены или ребенка.

Причинами приобретения созависимости выступают психологические проблемы личности. Это могут быть детские психические травмы, отсутствие самореализации, пережитые стрессовые и шоковые состояния. Созависимыми могут быть мужья, жены, дети, братья, сестры или родители.

Чаще всего они начинают опекать алкоголика мужа, забывая про свои интересы. Женщина легко может забыть про чувство собственного достоинства, лишь бы в глазах окружающих их семья выглядела благополучной. Со временем она забывает даже про детей, отдавая все свое внимание потребностям алкоголика.

Признаки

На протяжение всей жизни люди сталкиваются с различными проблемами. Стремясь их решить, человек советуется со своими близкими, коллегами по работе, рассказывая о своих переживаниях.

Если один человек проникается проблемой другого, помогает ему или предлагает вариант решения, то это не является созависимостью, так как в итоге препятствие исчезает и жизнь налаживается. В случае созависимости от алкоголика дело обстоит с точностью до наоборот. Человек, живя интересами алкоголика, никак не помогает ему и начинает страдать сам.

Причем он совершенно не осознает проблему, поэтому решить ее становится практически невозможно. Люди попадают в своеобразную ловушку, откуда не могут выбраться самостоятельно.

Как ведет себя созависимый человек:

• изолирует пьяницу от социума;
• не признает наличие болезни;
• отказывается от помощи специалистов;
• ограждает алкоголика от проблем;
• ищет дома бутылки с алкоголем и избавляется от них;
• не проявляет интерес к самому себе;
• контролирует, руководит зависимым человеком;
• сваливает вину на окружение алкоголика (друзей, коллег по работе);
• боится потерять любимого (мужа, жену);
• защищает, жалеет, излишне заботиться о больном;
• оправдывает аморальное поведение, побои от алкоголика.

Если у близкого алкоголику человека проявляются подобные признаки, значит он созависим и ему необходимо признать проблему, а также обратиться к специалисту, который подскажет как избавиться от созависимости от алкоголика.

Типичный пример созависимости, когда женщина, стремясь защитить мужа и свою семью, скрывает ото всех проблему. Если пьяный муж пришел домой в грязной, рваной куртке, она постирает и зашьет ее, чтобы люди не увидели.

Алкоголик не смог пойти на работу, жена позвонит начальству и сообщит, что у мужа простуда. Чтобы муж не позорился, выпивая в людных местах, она разрешит ему пить дома.

При этом женщина не замечает очевидных вещей, например, почему бы мужу не пить в таких комфортных условиях? В итоге она посвящает себя заботе о нем, усугубляя его проблему и попадая в психологическую зависимость от него.

Если человек реалист и не заблуждается относительно своей помощи алкоголику, то он признает алкоголизм как болезнь, а значит будет стремиться мотивировать зависимого человека на лечение.

Однако во многих семьях вместе с пьяницами появляются люди с алкогольной созависимостью, которые не могут верно оценить проблему.

Они сами стремятся избавить человека от пьянства, полагаясь на собственные силы.

Специалисты утверждают, что наиболее часто созависимые люди действуют в соответствии с определенными моделями поведения, которые похожи на роли жертвы, спасителя или преследователя.

• В роли жертвы алкогольная созависимость выражается в постоянных жалобах на пьяницу своим родственникам, друзьям, коллегам по работе и ему самому, стараясь вызвать у алкоголика чувство вины.
• Если созависимый ведет себя как преследователь, то алкоголик страдает от упреков, физического насилия или угроз.
• Спаситель как бы приручает алкоголика, помогая ему, например, дав малую дозу алкоголя для снятия похмельного синдрома. В итоге пьяница готов слушаться своего спасителя, выполняя или хотя бы обещая ему все, что угодно.

Все эти роли алкогольной созависимости говорят о психических проблемах у человека и поглощении его личности жизнью алкоголика. Важно увидеть у себя эту болезнь и обратиться к специалистам за помощью.

Лечение алкоголизма — задача не из легких. Большая часть успеха такой терапии заключается в желании самого человека бросить пить и помощи близких людей. Однако алкогольная созависимость сводит все усилия практически к нулю, так как и алкоголик, и созависимый подпитывают патологические интересы друг друга.

Другой проблемой такого состояния становится то, что близкий человек пьяницы уже выработал по отношению к нему модель поведения, которую самостоятельно убрать из отношений очень сложно. Даже если алкоголик бросил пить, то может случиться рецидив, так как муж или жена будут вести себя так же, как раньше — контролировать или жаловаться.

Методы лечения

Зависимость от алкоголика лечат психиатры или психологи, так как это вопрос психики. Алкогольная созависимость зачастую требует совместной терапии.

С этой целью разработаны специальные методики, учитывающие всех членов семьи, в которой проживает пьяница. Специалист при работе с семьей учитывает все особенности созависимости и разрабатывает индивидуальную программу реабилитации.

Созависимому человеку следует отличить собственную личность от алкоголика, так как личности соединяются в потребности друг друга.

Ему нужно четко осознавать, что пьяница является взрослым человеком, который должен нести полную ответственность за то, что с ним происходит.

Изменить мировоззрение в одночасье не получится, особенно если алкогольная созависимость существует на протяжение длительного времени.

В этом могут помочь не только специалисты, но и близкие люди, которым не безразличен человек, страдающий психическим нарушением.

Полезно выезжать на природу всей семьей, ходить в театры или занимать себя полезным досугом.

Полезно почитать специальные книги по психологии, посвященные избавлению этой проблемы, например, книгу с названием «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» автора Мелоди Битти.

Если психологические нарушения не лечить, то из-за постоянных стрессов может серьезно пострадать здоровье человека. Созависимые люди часто страдают от головных болей, повышенного давления, нарушения сна, псориаза, бронхиальной астмы, болезней органов пищеварительной системы, расстройств ЦНС.

Другой опасностью алкогольной созависимости является злоупотребление алкоголем. Чтобы унять чрезмерные эмоции и снять стресс, человек может начать пить. Через некоторое время он сам станет алкоголиком.

Источник: http://med88.ru/alkogolizm/kak-izbavitsja-ot-sozavisimosti-ot-alkogolika/

Как вылечить алкоголика без его ведома: народные рецепты
05.01.2018

Как вылечить алкоголизм народными средствами: добровольно или незаметно
05.01.2018

Как выйти из похмелья в домашних условиях: способы
05.01.2018

Как вывести мужа из запоя: способы решения проблемы
05.01.2018

Как вывести из запоя медикаментозно в домашних условиях?
05.01.2018

Как бросить пить самому: методы борьбы с алкоголем
05.01.2018