Как бросить пить правильно?

Как бросить пить самому дома

Алкоголь вредит не только человеку, страдающему психической и физической зависимостью от спиртных напитков, но и людям, которые живут с ним рядом. Парадоксально, но причины развития алкоголизма, как болезни, медициной не определены.

Однако доказано, что существенным фактором является наследственность. У детей, чьи родители злоупотребляли дома алкоголем, всё же имеется предрасположенность к этому заболеванию.

Поэтому очень важно знать, что нужно делать, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, а также как правильно выйти из состояния запоя в домашних условиях без вреда для больного.

Как помочь себе

Алкоголизму сопутствует ряд негативных изменений в организме человека, таких как перерождение нервных клеток и расстройства функций почек и печени.

Кроме того, из-за нарушения обмена веществ, человек получает систематическое отравление ядами.

В настоящее время широкое распространение получили разнообразные методы с рекомендациями как бросить пить алкоголь самому в домашних условиях. Все они проверены практикой и дают положительный результат.

 Правда, есть одно условие их успешного применения — твёрдое решение отказаться от пьянства, проявив при этом огромную силу воли.

Бросить пить алкоголь в домашних условиях сразу и навсегда получается далеко не у всех, а в некоторых стадиях болезни неправильный выход из запойного состояния может быть опасен. В любом случае никому не принесёт вреда квалифицированная помощь врача — нарколога.

Он правильно сориентирует пациента и родных, которым предстоит оказывать ему помощь, какое лечение можно проводить в домашних условиях. А именно нужен метод, который поможет дома быстро избавиться от похмелья.

Таким образом, программа, помогающая бросить пить алкоголь в домашних условиях, должна предусматривать комплекс общеоздоравливающих мер, а также потребуется скорректировать весь образ жизни больного.

Что делать

Многих расстаться с губительным пристрастием заставляет страх умереть, когда они испытывают физическое недомогание, такое, как слабость, сердцебиение, тошнота, головная боль, дрожание рук, а еще судороги, галлюцинации и панические атаки.

Такие ощущения могут возникнуть, когда человек решает бросить пить алкоголь или просто не выпивает какое-то время. Вышеперечисленные симптомы называют синдромом отмены или абстинентным синдромом. Самая тяжёлая его форма — белая горячка (алкогольный делирий). Чтобы избавиться от синдрома похмелья (выход после длительного приёма спиртного) необходимо предпринять следующие шаги:

• нормализовать водный баланс в организме (алкоголь способствует обезвоживанию организма на клеточном уровне);
• пополнить запасы питательных/минеральных веществ (можно есть нежирные мясные бульоны);
• из-за большого количества спиртного происходит вывод витаминов (группа В), поэтому следует принять таблетку поливитаминов;
• употребление фруктовых соков и мёда полезно для нейтрализации алкоголя, сохраняющегося в крови определённый промежуток времени. Для очищения крови от токсинов можно выпивать в день 3-5 стаканов отвара овса.

Многим из желающих самостоятельно найти выход, как бросить пить помогают рекомендации специалистов:

1. Когда желание выпить становится очень сильным, сделайте глубокий вздох и проговорите: Я хочу бросить пить и не собираюсь, вообще, выпивать.
2. Контрастный душ/расслабляющая ванна — 2 раза в день. Они успокаивают нервы. Старайтесь выпивать по две чашки чая (тёплого).
3. Между приёмами пищи нужно выпить до 10 стаканов воды (простой).
4. Исключите из рациона острые и солёные блюда. Придётся также уменьшить потребление рыбы, мяса, чая, кофе и сладостей. Вещества, содержащиеся в них, стимулируют желание к выпивке, а не к тому, чтобы бросить пить спиртное.
5. Овощи, фрукты и ежедневный приём витаминных препаратов разрешены в неограниченном количестве. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, участие в семейных делах, просмотр позитивных фильмов отвлекут от желания выпить, а, значит, помогут бросить пить и выйти из алкогольной зависимости.

Кроме того, нужно постараться убрать алкоголь, как веселящую составляющую на встречах с друзьями или в семейных мероприятиях. Ничто и никто не должны мешать человеку, который решил бросить пить. Будьте уверены, что избавиться от алкогольной зависимости вы сможете сами, а сделать это никогда не поздно.

Как справиться с запоем

Одна из самых тяжёлых форм алкоголизма — стадия запоя. В этот период человек испытывает длительное и непреодолимое влечение к спиртному. Он выпадает из жизни примерно на 10 дней, возможно, на 2-3 недели, то есть отстраняется от всех обязанностей и пьёт, чаще дома.

У запоя может быть два вида проявления — хроническое и острое. Острая фаза протекает с поражением печени, почек, мозга.

Симптомы острого течения болезни — это изжога, икота, учащение сердечного ритма и повышение артериального давления, притупленность сознания.

Как выйти из этого состояния

Продолжительное и бесконтрольное употребление алкоголя в целом присуще хронической форме запоя. Нужно понимать, что в таком состоянии все системы организма испытывают колоссальную нагрузку, а накапливающиеся токсины в крови поражают внутренние органы, особенно почки, печень, сердце и головной мозг.

Чем раньше человек сможет выйти из запоя, тем лучше для его общего здоровья, и тем проще вернуться к нормальному ритму жизни. Чтобы выйти из этого состояния, правильным решением будет обращение в специализированную клинику.

В лечебном заведении больной пройдёт комплексное обследование, включающее в себя кардиографию (ЭКГ), рентген грудной клетки, биохимический анализ крови и анализ мочи и крови.

После этого пациент получает медицинское лечение, с учётом состояния его здоровья и стадии алкогольной болезни. В таких условиях выход из запоя получится с наименьшими усилиями со стороны больного, так как процесс контролирует опытный медицинский персонал.

Если человек не желает получить медицинскую помощь и полагается на свои силы, он может выйти из запоя, находясь у себя дома. Для таких случаев специалисты разработали щадящие, но эффективные методы, останавливающие запой.

Способов быстро выйти из этого состояния много, поэтому можно выбрать тот, который больше всего подходит для самостоятельного выхода. Первым делом необходимо поставить на затылок горчичник, и холодной водой поливать на голову.

Затем принять ванну с водой комнатной температуры, если появилась рвота, нужно давать глотать лёд. Затем необходимо создать условия больному для продолжительного сна.

Нужно отметить, что дома за больным нужно не только ухаживать, родным нужно измерять давление, оценивать наполнение пульса и послушать сердце и следить за общим состоянием больного.

В этом случае врачи рекомендуют вначале заменить крепкие спиртные напитки пивом, и на протяжении 2-3 дней пищу запивать пивом по 100-150 мг.

Дальше нужно полностью отказаться от алкоголя, а объём съедаемой пищи оставить таким же. Через 3 недели можно уменьшить и количество воды.

Медикаментозные препараты, которые можно применять дома — это эссенциале, активированный уголь и витамины.

Что нужно предпринять

Чтобы вывод из длительного употребления спиртного дома дал результат, нужно знать какая помощь должна быть оказана больному в этот период.

При выходе из продолжительных запоев не забываем о том, что необходимо промыть желудок раствором пищевой соды и соли (развести по 1 ч/л в 1 л воды) и принять контрастный душ (не меньше, чем 1 р. в час).

 Такие шаги заставят активнее работать нервную систему, что приведёт к улучшению общего состояния. Для восстановления сил необходимо кормить больного горячими мясными бульонами, фруктами.

Чай полезно пить с лимоном.

Стоит знать, что вывод из запойного состояния дома может проходить с применением лекарственных препаратов. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом наркологом. Он назначит необходимые для выздоровления препараты и разъяснит порядок лечения.

Проводить лечение медикаментами человека, страдающего от алкогольной зависимости, нужно осторожно. Дело в том, что из-за длительного воздействия этилового спирта, нарушается обмен веществ, и неправильная терапия может привести к печальным последствиям.

Выход с помощью лекарств

Развести нашатырный спирт (несколько капель) в небольшом количестве воды. После того как больной примет лекарство сделайте перерыв в 30 минут. Затем повторите.

Дать больному Метронидазол (количество — 500 мг). Через 6 часов повторить приём в той же дозе.

Начать мочегонную терапию. Для этого используют Фуросемид. Таким образом, из организма происходит выход алкоголя и его токсинов. Больному необходимо обильное питьё, чтобы избежать обезвоживания.

Заключение

Если в ваш дом пришла такая беда, как алкоголизм родного человека, не спешите отворачиваться от него. Он нуждается в помощи близких людей. Главное, знайте, что современная медицина обладает многими средствами и эффективными методиками, которые помогут пьющему человеку вернуться к трезвому образу жизни.

Источник: http://drtrezvost.ru/lechenie/bez-vedoma/brosit-pit-alkogol-doma.html

Можно ли бросить пить самому, и как это сделать правильно?

Люди бросают сами, я видел таких довольно много. Сразу следует подчеркнуть, что практически у каждого свой путь, нет волшебного решения, которое помогает всем.

Тем не менее, какие-то общие правила действительно существуют. В данной статье как раз и поговорим об этих правилах. Что такое алкоголизм, как выбрать верный момент, что делать если потянет выпить и так далее.

Можно ли, и как бросить пить самостоятельно? Да, однозначно можно. Среди моих и ваших знакомых есть люди, которые нашли ответ на вопрос: как бросить пить.

Многие из них добились больших успехов в своей профессии, бизнесе. А те кто не достиг больших высот, все равно живут наслаждаясь своей жизнью, каждой ее минутой: от прежнего не осталось ничего.

Почему же у одних людей получается бросить пить, а другие, после многократных безуспешных попыток, заканчивают свое жалкое существование в палате реанимации или банально во сне, так и не проснувшись после очередной попойки?

Можно предположить, что у одних людей сильная воля, а у других ее нет. Смею вас заверить – это не соответствует действительности. Алкоголизм – не есть удел слабовольных людей. Ему подвержены все. Разница заключается лишь в том, что люди с сильной волей пьют еще более уперто и «самоотверженно».

Дело в том, что те, кто смог справиться с алкоголизмом, поняли одну простую вещь: нужно приложить максимум усилий не на нейтрализацию желания выпить или отказа от соблазна предложенной рюмки – а необходимо измениться самому. Осознание этого не приходит вдруг. Оно пришло к этим людям в момент их воздержания от алкоголя, в пылу борьбы с ним, и они поняли, что бороться бесполезно, а нужно просто жить, смотря в лицо своей болезни.

Конечно, не существует универсальных методов и советов тем, кто хочет бросить пить, но есть основные моменты, и я хотел бы о них рассказать. Надеюсь это поможет вам в преодолении вашей, пока что, зависимости от алкоголя и вы сможете бросить пить:

1. Алкоголизм, если не касаться биохимии – это болезнь сознания, или души человека. Вернее сказать, иное — неправильное представление о жизни, отношения к ней, другая ее философия. В тот день, когда вы впервые попробовали алкоголь и опьянели – вы посмотрели на мир другими глазами, и вашему сознанию это понравилось. Постепенно, с каждой попойкой ваше сознание заменилось алкогольным.

Теперь вам предстоит проделать обратный путь, и он намного труднее, но вам это вполне по силам. Это по силам каждому. Вы даже не представляете себе – на что способен человек.

Такое утверждение не должно вас пугать – он неизлечим только с той точки зрения, что вы больше никогда, сколько бы времени не прожили трезвым — уже никогда не вернетесь в свою юность и не сможете пить контролируемо.

2. Выберите правильный момент, чтобы бросить пить. Лучше это делать после того как отойдете от хорошей пьянки или после затяжного запоя, чтобы вас в дальнейшем не преследовала мысль, что вы «так и не отпили в свой последний раз» — это очень сильно давит, особенно в начале, да и воспоминания свежи.

3. Человек никогда, просто так, без всякой причины не сможет бросить пить. Нужен первоначальный толчок, стимул.

Часто такими причинами выступают болезни алкоголика, которые он нажил злоупотребляя спиртным, и появившееся вдруг желание жить, или же какое-нибудь моральное потрясение.

Если у вас ничего этого нет, то хоть вы и бросаете пить самостоятельно, но посетить врача-нарколога вам придется.

Это даст вам первоначальный толчок. Не стоит смотреть на это как на то, что действительно исцелит вас – это всего лишь первоначальный шаг и не более того. То что исцелит вас – находится у вас внутри.

Из всех существующих методов, я бы посоветовал вам вшивку дисульфирама или «торпедо», как метода, наиболее эффективного в этом плане. После вшивки все мысли о выпивке становятся бессмысленными, поскольку принимать спиртное физически невозможно.

Это здорово помогает на первом этапе: как будто бы переложили камень с ваших плеч на чьи-то еще. Мыслей о выпивке становится гораздо меньше.

Человеку свойственно не сдерживать свои обещания. Не забегайте вперед, позвольте вашей жизни развиваться своим чередом, пользуйтесь теми возможностями, которые она иногда дает. Живите сегодняшним днем, плывите по течению жизни, наслаждайтесь ею, каждым ее мгновением: улыбкой вашего ребенка, свежестью летнего утра.

5. Теперь о тяге. Первые месяцы будет трудно, но через полгода тяга начнет сходить. Каждый новый день будет отдалять вас от болезни и будет придавать вам уверенности. Это незаметно, если сравнивать каждый день, но ощутимо если смотреть по месяцам. Ваше сознание начнет постепенно меняться. Чем дальше – тем ощутимее.

Вы наконец начнете понимать, почему некоторые люди могут не пить и легко отказываются от предложенного алкоголя. Только ради одного этого, уже стоит бросить. Пройдет время, срок вашей вшивки будет приближаться к концу. Не стоит бояться : на смену ей у вас в руках появится более мощное оружие – ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА – то чего у вас никогда не было, и то к чему вы пришли сами.

Теперь вы, с чистым сознанием перед самим собой и Господом, сможете сделать выбор – пить или не пить. За этот выбор будете в ответе только вы – не помутненная более алкоголем, сознательная личность, прошедшая через ад алкоголизма, а не тот 15- летний юноша, который взял впервые в руки стакан и не представлял чем это для него закончится.

Источник: http://www.doctorvlad.com/nizzya/index.php/2013/10/mozhno-li-brosit-pit-samomu-i-kak-eto-sdelat-pravilno/

Как правильно бросать пить

Уважаемые Господа! Искренне надеюсь на Вашу помощь. Имел неосторожность войти в длительный запой на 6 суток, почти по 1,2 литра водки в день. Начал из-за огромных проблем, во избегания, как думал серьёзных последствий от эмоциональных потрясений, пил 3 дня. Когда пришёл в себя, попытался распохмелиться в результате еще 3 дня на той же дозе.

Отделение острых отравлений в нашем городе отпадает, из-за, крайне бесчеловечного отношение к пациентам. Так, например, несмотря описание в анамнезе сопутствующих заболеваний аллергических реакций на препараты, ставят с утра 3 капельницы и до самого вечернего обхода, персонал дозваться не возможно хоть помирай.

Имел глупость попасть в подобный запой, попав в токсикологию, реально пользуясь своим тонометром, на свой страх и риск сшибал давление более 200/130 анаприлином. Поэтому, найдя статью, о постепенном самостоятельном выходе из длительного запоя на 7 сутки днём начал принимать водку 50 мл каждые 2 часа в течении суток, постепенно перейдя на 3, 4, 5 и 8, часов т. е.

При попытке уснуть, понятно дело не получается 3 дня, из-за судорожно-подобных состояний, как будто, электро-разряды происходят в голове, иногда с как бы с вскриком из короткого, от этого происходит резкое пробуждение и дёрганье рукой и ногой. Помогите пожалуйста выйти из этого состояния.

На протяжении постепенной попытки самостоятельно выйти из запоя, давление на Небилете гуляет от 150/100 до 170/115. В своё время был анафилактический шок, и учитывая, хоть и снижаемую, но всё же дозу, находясь на том же Небилете боюсь принять какие-либо другие препараты, снижающие АД или успокоительные средства.

Так как не знаю их реакцией на присутствующий в организме алкоголь. Жидкости так же много не пью из-за, давления боясь вымыть из организма остатки Калия и Магния Жутко боюсь алкогольного делирия, от которого возможен летальный исход. Понимая это крайне нуждаюсь в дистанционной поддержке специалиста.

Ответ специалиста

Вначале о Небилете. Препарат на фоне абстиненции отменять нельзя. Высока вероятность синдрома отмены. Одновременно с этим, Небилет несовместим с этиловым спиртом. Ваши «мушки перед глазами» это не белая горячка. Скорее всего, это реакция на коктейль, состоящий из Небилета и продуктов распада алкоголя.

То состояние, которое вы описали – классический тяжелый абстинентный синдром. Выходить из него нужно резко прекратив доступ алкоголя в организм. Постепенно снижать дозы нельзя. Этим вы только удлините время на выход из абстиненции, но не уменьшите ее силу (просто будете намного дольше мучиться). Улучшить ваше самочувствие поможет Медихронал, транквилизаторы и нормальное питание.

Медихронал свободно продается в аптеках, а вот что касается транквилизаторов, то здесь проблема, их без рецепта не купишь. Кроме того, транквилизаторы опасно применять без контроля врача.

Да и подобрать подходящий препарат не просто. Если это делать наугад, можно только ухудшить свое состояние. Но выход есть. Безрецептурный транквилизатор Афобазол.

Он практически полностью безопасен, но достаточно эффективен в комплексном лечении алкогольной абстиненции.

Еще один препарат, который можно свободно купить в аптеке и который поможет вам, это капли Корвалол. В их состав входит фенобарбитал, который поможет урегулировать сон. Но здесь для вас есть некоторые опасности.

Во-первых, барбитураты (фенобарбитал) могут усиливать гипотензивное действие Небилета. Во-вторых, к барбитуратам может развиться привыкание.

Поэтому, принимайте Корвалол только один раз – перед сном, и не больше 30 капель.

Если имеются перебои в сердце, принимайте Аспаркам. Эти таблетки содержат калий и магний и помогают нормализовать при абстиненции процессы в проводящей системе миокарда.

Не бойтесь пить много жидкостей. Повышение артериального давления у вас связано с интоксикацией, а не с увеличенным объемом циркулирующей крови. Пройдет интоксикация, нормализуется давление.

Наберитесь терпения, и все у вас будет хорошо. В первые 3–4 дня будет сущий ад, но ни в коем случае не похмеляйтесь. Затем полегчает, и вы придете в полную норму дней через 10–14. Когда это случится, постарайтесь не забывать – как вам было плохо в похмелье, и больше не пейте. Ни капли.

Уясните себе, что вы никогда уже не сможете пить, как все – по чуть-чуть, всегда выпивка будет заканчиваться запоем и абстиненцией. Жить без алкоголя можно. Вы же живете, например, без кокаина и даже не вспоминаете о его существовании. Так и с алкоголем.

Не вспоминайте о нем и живите полноценной здоровой жизнью.

Другие статьи в этой категории:Вопрос от Ромзеса У меня чувство, что сейчас просто возьму и умру. Никогда не пейте, люди. Я, правда, ещё бы чуть-чуть и я просто бы скинулся с …Абстинентный синдром и галлюцинацииВопрос от Насти Здравствуйте. Близкий человек – запойный алкоголик. Последний раз пил в мае.

Больше двух-трёх месяцев он трезвым, кстати, не может …Последствия белой горячкиВопрос от Ирины Здравствуйте, у моего мужа началась белая горячка. Его забрала скорая. Сейчас он в больнице. Говорят, идет на поправку. Я не …

Смогу ли я сам бросить пить?Вопрос от Анатолия Смогу ли я сам не пить, включив силу воли или как-то лечиться? Запои у меня две недели с периодичностью 3–6 месяцев, выхожу из …

Источник: http://alku.ru/voprosy/kak-pravilno-brosat-pit.html

Как бросить пить самому?

Далеко не у всех алкоголиков возникает вопрос относительно того, можно ли бросить пить самостоятельно. Но если же у человека такое желание возникает, то ему нужно изучить все возможности избавления от зависимости.

Бросить пить своими силами можно только в тех случаях, когда это решение обдуманное и твердое. Поэтому перед началом лечения необходимо четко ответить на вопросы: Для чего я прощаюсь со спиртным? Зачем мне это нужно? Какие преимущества я буду иметь? Ответы на эти вопросы должны быть положительными.

Зачем бросать пить? Потому что алкогольные напитки вредят здоровью, разрушают семьи и отношения с друзьями, не позволяют адекватно воспринимать действительности и людей.

Для чего надо попрощаться с алкоголем? Чтобы стать физически, морально и умственно здоровым человеком, чтобы можно было нормально проводить свободное время и оставаться настоящим человеком.

Этих причин вполне хватает для того, чтобы понимать к чему приводит злоупотребление алкоголем. Когда человек отвечает на эти вопросы, ему проще бороться с зеленым змием.

Основным шагом на пути к излечению является осознание себя зависимым и наличие намерения бросить пить. Человеку в этом случае предстоит пройти долгий путь, который отнимет много сил. Если алкоголик осознает, что ему необходимо избавиться о его зависимости, то можно считать, что полдела сделано.

Будет очень сложно, особенно в течение первого месяца. Но в это время в организме алкоголика отмечаются кардинальные изменения: человек начинает чувствовать себя здоровым морально и физически, начинает ценить общение с окружающими людьми, его мозг работает полноценно, а сердцу намного легче.

Улучшение его состояния по всем фронтам в большей степени укрепляет правильность принятых решений.

Число ситуаций, когда бывшему алкоголику хотелось бы выпить, необходимо кардинально сокращать. Стресс и проблемы на работы не должны становится причиной для рюмки, поэтому с неладами нужно бороться по-другому.

Кроме того, нужно постараться избегать тех компаний, в которых принято употреблять алкогольные напитки.

Но если бывший алкоголик один раз посидит в компании сильно пьяных личностей, то он со стороны сможет увидеть, как выглядят такие люди в глазах трезвого человека. Пьяных людей мало кто любит.

Поэтому, если раньше пьяные товарищи воспринимались как положительные и понимающие люди, то теперь именно они становятся дополнительным стимулом на пути лечения алкоголизма.

Кроме того, определенным толчком на пути к излечению становятся воспоминания о последней пьянке. Когда человек помнит, как плохо ему было на следующее утро и как сложно ему преодолеть симптомы похмелья, то он будет искать способы, чтобы такое больше не повторилось. В борьбе с алкоголизмом помощниками здесь становятся близкие люди.

Нужно попросить родных, чтобы они разговаривали с алкоголиком, поддерживали его в борьбе с заболеванием, стимулировали и поощряли новые решения.

Если в течение всегда дня у алкоголика возникает желание выпить, то можно разбивать сутки на небольшие отрезки. Например, можно говорить себе, что я не буду пить час, два, три. Это дает небольшую возможность по самоконтролю. Если вы смогли выдержать час, то вполне справитесь и с двумя часами, а после и с тремя.

А затем незаметно пройдет и день, и неделя. Необходимо осознавать, что итоговая цель принятых решений – полный отказ от алкогольных напитков и возможность по ведению полноценной и разнообразной жизни.

Нужно всего лишь раз прочувствовать всю прелесть трезвой жизни, чтобы больше никогда не возвращаться в пучину алкоголизма.

Как бросить пить самостоятельно?

Перед тем как вы решили бросить пить, нужно ознакомиться с некоторыми советами, которые помогают снять желание выпить:

·        Можно найти для себя хобби, которое вам очень нравится. Таким образом, при воспоминаниях об алкоголе можно заниматься каким-то делом. Это могут быть кулинария, спорт, вышивка, компьютерные игры. Главное, отвлекать своё внимание и концентрироваться на тех вещах, которые противоположны выпивке;

·        Если в вашем близком кругу есть люди, которые постоянно употребляют спиртное, то нужно постараться ограничить с ними общение, хотя бы на период лечения. Если это сделать не получается, то выпивку можно заменять другими напитками (соком, компотом, морсом). Вы будете пить вместе, но разные напитки;

·        Если вы научились расслабляться с алкоголем, то в противовес можно постараться медитировать. Методика не только будет расслаблять, но и придавать жизненные силы, в том время как алкоголь всю энергию будет забирать.

Многие люди, которые пили в течение нескольких лет, могут бросить пить самостоятельно. Это вполне  реально. Главное – большое желание.

Нужно помнить, что даже когда человек поборол зависимость, он продолжает иногда выпивать. В этих случаях необходимо контролировать себя, понимая, что в любой момент вы можете отказаться от 3-4 рюмки и покинуть компанию, несмотря на уговоры друзей. Если человек это может сделать, то его можно считать излеченным.

·        После того, как я бросил пить, жизнь стала более яркой и насыщенной;

·        Завязывать со спиртным необходимо для того, чтобы не портить свое здоровье и не приближать собственную смерть;

·        Употреблять алкоголь следует только по праздникам (и только большим);

·        Употреблять спиртное надо в той дозе, которая приносит удовольствие;

·        Алкоголь мешает начать ту жизнь, которая кажется желанной.

Единственно верный вывод, который связан с алкоголем, заключается в том, что не стоит начинать пить вообще, а если вы выпиваете, то от этой привычки нужно немедленно избавляться. В стремлении сделать наш мир лучше, нужно начинать с себя, давая нормальное будущее своим детям, избавляя всё своё окружение от проблем, которые неизменно возникают при употреблении спиртных напитков.

Источник: http://alkozavisimost.ru/le/kak-brosit-pit-samomu

Как вылечить алкоголика без его ведома: народные рецепты
05.01.2018

Как вылечить алкоголизм народными средствами: добровольно или незаметно
05.01.2018

Как выйти из похмелья в домашних условиях: способы
05.01.2018

Как вывести мужа из запоя: способы решения проблемы
05.01.2018

Как вывести из запоя медикаментозно в домашних условиях?
05.01.2018

Как бросить пить самому: методы борьбы с алкоголем
05.01.2018