Как пить, чтобы не было похмелья – практические советы

Как пить, чтобы на утро избежать похмелья

Все кто хоть раз в жизни испытывал на себе похмелье, перед каждым приемом алкоголя задается вопросом как же избежать этого ужасного состояния. Мы выбрали для вас лучшие методы и средства, которые помогут вам проснуться в хорошем самочувствии утром после веселой ночи в компании с алкоголем.

Как можно пить и сильно не пьянеть и не чувствовать похмелья на следующий день?

Это довольно-таки популярный вопрос среди тех, кому не раз приходилось краснеть за свои поступки и сказанные слова, на утро при похмелье.

Мы вовсе не одобряем употребление алкоголя, но если вы еще не на пути к трезвой жизни и вам необходимо провести время в компании с друзьями, которые выпивают и вы будете выпивать вместе с ними, то мы поможем вам не упасть лицом в грязь, вообщем не опозориться выпивая много спиртного и сделать так, чтобы пить и на следующий день не болеть похмельем. А точнее подскажем вам как не пьянеть и не нести на себе последствия вчерашних гуляний утром с похмелья. И не жалеть о выпитом.

Похмелье вызывает не спиртное, а ацетальдегид, который появляется от переработанного алкоголя в печени. Это вещество приводит к высокому внутричерепному давлению и обезвоживанию клеток. Именно от этого утром появляется ужасная головная боль, которая не дает вам ничего делать.

Сам же алкоголь очень сильно раздражает стенки желудка и прочие органы, поэтому и появляется на утро тошнота и рвота от приема пищи.

Первый и самый действенный способ-это вообще отказаться от употребления алкоголя. Но, к сожалению не всегда это получается сделать.

Что съесть, чтобы после алкоголя не было похмелья

Не пейте на голодный желудок. Алкогольочень скоро попадает в кровь. Перекусите чем ни будь жирным, чтобы обволочь стенки желудка. Еще поможет продукты содержащие протеины, то есть молоко, кефир, творог или же мучное.

Съешьте хоть хлеб смазанный маслом, ну а в лучшем случае это будет конечно наваристый суп или каша (гречневая, овсяная, рисовая) так же с кусочком масла.

А вот к примеру в Греции, Японии и Китае перед застольем выпивают сырое яйцо. Еще поможет зеленый чай с кусочком лимона или крепкий кофе минут за двадцать до первой рюмки спиртного.

Так же рекомендуем не пить и не запивать газированными напитками, это только усилит действие спиртного. В газировках содержится кислород, который ускорит попадание алкоголя в кровь. Старайтесь пить много обычной воды во время употребления алкоголя, это разбавит образовавшиеся токсины и уменьшит вред алкоголя. Постоянно чередуйте воду со спиртным.

Перед сном выпейте много воды, зелёного чая или молока. Но, если у вас есть проблемы с сердцем или почками, то много жидкости противопоказано.

Какие лекарства можно выпить, чтобы после употребления спиртного не было похмелья на утро

Можно помочь себе лекарственными препаратами. Например, активированный уголь.

Его необходимо выпить минут за двадцать-тридцать перед употреблением алкоголя, на каждые десять килограмм вашего веса правильно пить по одной таблетке, после принимать по таблетке каждые два часа.

Уголь является хорошим абсорбентом, то есть имеет замечательное свойство притягивать к себе вредные вещества, связывая их, это касается и алкоголя.

Так же можно выпить янтарную кислоту за такое же время перед выпивкой, она поможет скорей переработать и вывести алкоголь с организма, так как ускоряет протекание метаболических действий, ускоряя распад алкоголя. Янтарная кислота продается в любой аптеке буквально за копейки. И, кстати, она присутствует практически во всех средствах от похмелья.

Используйте это средство правильно перед выпиванием спиртного, выпейте несколько таблеток за час до застолья, потому что действие ее начнется через сорок минут и продлится в течение нескольких часов.

Для того чтобы после снять похмелья нужно пить по одной таблетке в час, не больше шести штук, препарат раздражает стенки желудка, из-за чего его нельзя употреблять людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из более новых средств это эетеросгель, который является замечательным абсорбентом нового поколения. Препарат относящийся к энтеросорбентам. Содержит метилкремниевую кислоту, которая при контакте с ворсинами желудка вбирает в себя все вредные вещества.

Так же энтеросгель имеет свойство обволакивать пищевод и желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Советуют принимать его с большим количеством воды.

Как пить и после избежать похмелья на следующий день с помощью народных средств

• Молоко. Перед употреблением спиртного выпейте молока, оно обволакивает желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Выпейте перед сном молока. Это нужно делать для того, чтобы вывести токсины. Кстати, молоко так же рекомендуют пить когда нужно снять похмелье.
• Ешьте по больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины. После алкоголя организм теряет много полезных веществ, в частности и витамин, поэтому необходимо пополнять баланс витаминов в организме.
• Можно перед застольем выпить кефир на половину разбавленный минеральной водой.
• Перед сном выпейте стакан рассола.
• Имбирный отвар помогает справиться с тошнотой.
• После застолья поешьте ягоды малины.
• Можно выпить отвар с мяты.
• Смажьте края рюмки растительным маслом, вбейте туда желток и добавьте немного водки. Посыпьте красным или черным перцем. Нужно выпить залпом.

Что делать чтобы не опьянеть еще сильнее

• Нужно выпить стакан зеленого крепкого чая с лимоном.
• Не курить сигареты.
• Необходимо умыться холодной водой, так же подержите руки под холодной водой некоторое время.
• Подышите свежим воздухом. Выйдите на улицу, балкон или же хотя бы откройте окно. Побудьте на свежем воздухе минут тридцать и вам станет легче.
• Пейте по больше воды.
• Еще поможет активированный уголь или янтарная кислота.

Выбираем алкоголь чтобы не было похмелья на утро

Существует огромное разнообразие алкогольных напитков. Каждый действует по разному на организм. Мы поможем вам выбрать тот напиток, от которого не будет похмелья на следующий день. Вы узнаете что лучше, выпить водки или пива.

Водка

На первом месте водка. Качественная водка считается натуральным продуктом, в составе которой нет ароматизаторов и красителей. И она проходит многоступенчатую очистку.

Великобританская ассоциация врачей советует лучше пить водку чем любые крашенные напитки. Так же в этом напитке нет углеводов и сахара, что дает ему называться самым низкокалорийным алкогольным напитком.

Еще может добавить в водку веточку винограда на дней семь, тогда в водке появятся полезные ферменты и витамины, что может предотвратить похмелье. 

Пиво

Пиво находится на втором месте после водки. Так как там, в составе есть пурины, которые увеличивают количество мочевой кислоты. От которой отлаживается много солей, а это как вы знаете вредно. И может привести к ожирению, ухудшению сердечно-сосудистой системы и раку прямой кишки. Плюс пива в том, что там маленький процент алкоголя и в бутылке пива находится суточная норма витамина В.

Белое вино

Это натуральный продукт который делается из винограда. Но по окончанию его брожения, во время хранения, белое вино накапливает сульфиты. Из-за которых и появляется не только ужасное похмелье, но и могут быть аллергические реакции.

Красное вино

Говорят красное вино полезно, но только в малых количествах, так как от него может быть сильное похмелье. А все дело в том, что готовят его из двух видов спирта, из этилового и метилового. Наша печень перерабатывает их по очереди. И пока перерабатывается один спирт, второй находится в нашем организме и естественно из-за этого на утро мы чувствует сильнейшее похмелье.

Надеюсь, что после этой статьи вы теперь знаете что делать, чтобы избежать похмелья и что делать, чтобы сильно не пьянеть. Но главное знайте, алкоголь всегда вредит здоровью, не зависимо есть ли у вас после него похмелье или нет.

Источник: http://pohmelya.ru/kak-pit-pravilno/sovety-ot-pokhmelya-sposoby-predotvrashcheniya

Как правильно пить алкоголь, чтобы не было похмелья

Похмелье – это синдром, который возникает на утро после того, как человек пил спиртное вечером. Конечно, такое состояние возникает когда есть алкогольная интоксикация. Как правильно пить алкоголь, чтобы не было похмелья? Волшебных таблеток и средств нет, но можно придерживаться некоторых правил, которые помогут избежать последствий застолья.

Похмелье

Советы

Есть правила, которых нужно придерживаться, если не хочется испытывать похмелье утром. Человек, собирающийся на застолье, должен знать, как пить алкоголь. К этим правилам относятся:

• Если пьющий человек не хочет столкнуться с похмельем утром, то с вечера не следует смешивать много напитков. Лучше определиться сразу и пить один.
• Различные многокомпонентные напитки – коктейли лучше не употреблять. Следует запомнить, что чем прозрачнее напиток, тем меньше различных примесей в нем. Так как именно из-за альдегидов, эфирных и сивушных масел, красителей и возникает плохое самочувствие.
• Для того, чтобы похмельный синдром не дал о себе знать, нужно еще правильно закусывать и запивать. Рекомендуется плотно поесть на протяжении дня и непосредственно перед употреблением алкоголя. Отмечается, что эффективно снижается всасываемость алкоголя в кровь после употребления жирной пищи. Запивать алкоголь нельзя минеральной водой.
• Пить нужно медленно. Когда человек выпивает алкоголь, то он оказывает свое действие на организм только через 15—20 минут, поэтому не следует пить рюмку за рюмкой. Лучше выдерживать какое-то время.
• Чтобы предотвратить всасываемость спиртного в желудке можно выпить перед застольем ложку оливкового масла, оно создаст пленку.

• Для того, чтобы похмелье не было таким мучительным состоянием нужно насытить организм йодом. Для этого можно есть продукты с ним в составе. Самым доступным продуктом является морская капуста. Лучше есть ее еще за 2 дня до застолья.
• Также можно принимать средства народной медицины, которые оказывают желчегонный эффект. Они налаживают работу печени. Это может быть специальный травяной сбор. 1 столовая ложка трав на 200 мл воды. Выпить его нужно как чай, в теплом виде, но добавлять сахар не стоит. Еще для этого можно принять сироп шиповника, он обладает мягким желчегонным действием. Эффект будет, если человек выпьет за 1 раз 2 столовых ложки.
• Перед употреблением алкоголя можно также выпить молоко. Оно действует так же как и оливковое масло – обволакивает желудок. Еще можно выпить молока после застолья, перед сном. В этом случае оно поможет эффективно выводить токсины из организма. Еще его следует пить и утром, чтобы снять похмелье, если оно есть.
• Ни для кого не секрет, что организм после приема алкоголя теряет много витаминов, поэтому важно восстановить баланс. Нужно есть до и после застолья овощи и фрукты.

Если утром все же есть плохое самочувствие, то похмеляться категорически запрещено. Это может только усугубить ситуацию.

Лекарства

Чтобы избежать похмелья с утра, можно подготовиться к употреблению алкоголя. То есть следует перед застольем выпить сорбент. Например, самым дешевым лекарством является активированный уголь. Его следует выпить за 30 минут до употребления спиртного напитка.

Их количество зависит от веса человека, а именно, нужно выпить 1 таблетку на каждый 10 кг веса. А после приема алкоголя нужно пить по одной таблетке через каждые 2 часа. Уголь – это отличный абсорбент, который притягивает вредные вещества и выводит их.

То есть выводятся именно те вещества, которые провоцируют отравление организма, и из-за этого проявляются симптомы.

Такой же эффект будет при приеме Энтеросгеля. Это препарат нового поколения, и содержит он метилкремниевую кислоту. Энтеросгель эффективнее других сорбентов в случае с алкогольным отравлением. Поэтому, если вы готовитесь к застолью, то выпейте сорбент и это будет самая эффективная профилактика похмелья.

Аспирин также нужно принять перед застольем, желательно, чтобы это было за сутки до распития алкоголя. Так как именно этот препарат усиливает микросомальные ферменты. Это помогает предотвратить губительное действие этилового спирта на организм.

Но важным фактором является то, что данный препарат нельзя употреблять вместе с алкоголем. А если похмелье наступило, то рекомендуется комбинация из Аспирина, Энтеросгеля и Но-шпы. Человек, который выпил эти препараты, будет чувствовать себя лучше.

Витамины группы В также помогут предотвратить похмельный синдром с неприятными его проявлениями. Принять витамины нужно за 12 часов до застолья, а потом за 4 часа. Важен витамин В6.

В аптеке продаются такие витамины и они называются В-комплекс, Пициан, Нейрогамма.

Еще рекомендуется принимать препараты ферментов пищеварительного тракта. К ним относятся Креон, Абомин, Мезим, Вобэнзим. Принимать эти препараты нужно за 1 час до застолья. Одноразовый прием должен иметь большую дозировку. А именно перед употреблением алкоголя принимается двойная доза препарата.

Янтарная кислота – это дешевый и доступный препарат, но его нужно принимать осторожно, не превышая дозировки. Этот препарат нужно употребить за 1 час до застолья.

Важно запомнить, что янтарная кислота противопоказана людям с заболеванием желудка. Это вещество участвует в процессе метаболизма, поэтому когда дополнительно принимается кислота, то процессы становятся интенсивнее.

Благодаря этому препарату происходит детоксикация биохимического характера.

Если много выпил

Когда человек после застолья понимает, что он перебрал с алкоголем, то лучше с вечера предпринять меры. А именно нужно, в первую очередь, вызвать рвоту, так как находящийся в желудке алкоголь еще не успел попасть в кровь. И если этого не произойдет, то алкогольное отравление будет более выражено в утреннее время.

Перед сном нужно выпить сорбент, будь это активированный уголь или Энтеросгель. Также можно принять витамины. Следует поставить возле кровати воду и постоянно пить, так как алкоголь обладает обезвоживающим действием. При выводе жидкости из организма все обменные процессы замедляются. Поэтому, пополняя уровень жидкости в организме, человек способствует снижению интенсивности похмелья.

Как не опьянеть быстро

Чтобы не пьянеть быстро человек может выпить зеленый чай с лимоном. Частые перекуры усугубляют состояние опьянения, поэтому следует свести к минимуму курение. Контрастный душ отлично тонизирует, но если нет возможности пойти в душ, то можно некоторое время просто подержать руки под холодной водой. А также умыться.

Напитки

Напитки также следует тщательно выбирать, и главное не смешивать их.

• Водка – это один из самых часто употребляемых напитков. Если она качественная, то это наиболее натуральный напиток, так как он не содержит красителей и различных ароматизаторов. Некоторые врачи даже утверждают, что лучше выпить небольшое количество качественной водки, чем любого другого напитка. Тогда никакого похмелья не будет. Не вызывает похмелья также водка, которая перед застольем пролежала несколько дней в морозильной камере. Еще можно положить в нее на несколько дней гроздь винограда.
• Пиво является довольно вредным напитком, так как очень редко его выпивают в количестве одного стакана. Довольно часто количество выпитого измеряется литрами. Если его так пьют, то это уже чревато разными опасными состояниями, а если это происходит систематически, то развиваются сердечно-сосудистые заболевания, ожирение. Если после водки выпить пива, то плохого самочувствия уже не избежать.
• Вино. Многие говорят о том, что этот напиток даже полезен, но обычно в период застолья никто не выпивает один бокал вина. Большое количество этого напитка может вызвать сильное похмелье, так как в нем за период брожения накапливаются сульфиты. Именно эти вещества провоцируют плохое самочувствие.

Источник: http://alkogolu.net/posledstviya/pohmelie/kak-pravilno-pit-alkogol-chtoby-ne-bylo-poxmelya.html

Как пить, чтобы не было похмелья — советы бывалых

x

Check Also

Название Пина Колада слышал практически каждый. При этом, чаще всего, говорят о коктейле, не задумываясь о том, что в его основе лежит одноименный ликер. Ликер с Карибских островов Что …

Многие века использование при лечении щедрых даров природы было эффективным способом помочь больному, и настойка зверобоя занимала в этом процессе достойное место. Скромное травянистое растение с неказистыми желтыми цветочками обладает …

Мало кто знает, что ликер лимонный в домашних условиях приготовить достаточно просто, и стоимость всех ингредиентов, купленных для приготовления этого алкогольного напитка, порадует каждого. Ликер является излюбленным напитком не только …

Всем известно, что Жигулевское пиво — предмет ностальгии всех любителей этого пенного напитка, по крайней мере тех, кто жил в советское время и помнит тот самый чуть горьковатый вкус. Возможно, …

Водки в России всегда делали много,однако люксовых вариантов явно не хватало.Несколько десятилетий назад все изменилось, и сегодня у нас есть несколько отличных брендов. Одним из них является водка Хаски. …

Если вас пригласили на мероприятие или на день рождения друга, то бутылочка хорошего виски будет хорошим подарком. К примеру, виски джек дэниэлс 1 литр — отличный презент на любое праздничное …

Уникальное германское пауланер пиво выделяется среди всех напитков своими тонкими свойствами вкуса и качества. Пауланер изготавливается в Германии уже около 400 лет и завоевало огромную популярность как в своей стране, …

Вино чилийское красное сухое прочно поселилось в сердцах любителей этого напитка во всем мире. Еще не так давно качественное виноделие ассоциировалось только со странами Европы — Францией, Италией, Испанией. Но …

Виноградная граппа — что это, как пить, из чего и в каких количествах? Вопрос из серии «хочу все знать». Ответ, конечно, найдется, но после первого глотка захочется узнать больше. Крепких …

Какое необходимо оборудование для виноделия и какие сорта винограда подойдут? Виноделие популярно в нашей стране. Божественный напиток, приготовленный в домашних условиях, поможет взбодриться и поднять настроение. Чтобы в домашних условиях …

В России не так давно еще мало кто догадывался о существовании кашасы. Это национальный алкогольный напиток, распространенный в Бразилии. Сегодня такой продукт приобретает популярность, его можно попробовать в таком заведении, …

Настоящие любители рома всегда отличают ром темный от белого, ведь они имеют большое количество различий. Светлый ром проходит выдержку до трех лет в металлических чанах. Главной особенностью темного является то, …

Прежде, чем ответить на вопрос: «Сухопарник или ректификационная колонна – что лучше?», стоит разобраться в том, какие функции выполняет каждое из этих устройств, а также какие напитки с их помощью …

Различные виды ликеров пользуются огромной популярностью во всех странах мира. Тягучий сладкий напиток можно пить во время долгого застолья, но часто подобные алкогольные напитки входят в состав популярных коктейлей. Одним …

Угольная колонка для очистки самогона своими руками позволяет качественно очистить домашний алкоголь, не затрачивая для этого много времени и сил. Давайте узнаем, из чего состоит это приспособление и как сделать …

Торговая марка Миллер известна во всем мире. Сегодня она занимает второе место в мире по объему производства. Как был достигнут этот успех и что сегодня предлагает торговая марка можно узнать …

Водка с солью помогает при отравлении. Водка, как и многие другие крепкие напитки, помогает при многих болезнях, если употреблять ее небольшими порциями. Прием водки по 30 грамм в день улучшает …

В число самых покупаемых алкогольных напитков в нашей стране в последнее время вошел вермут Деласи. Вермут — это крепленое виноградное вино, в которое добавлены пряные травы и лекарственные растения. Слово …

Болиголов известен своими целебными свойствами еще с древних веков. Несмотря на ядовитые качества этого лекарственного растения, настойка болиголова пользуется большой популярностью среди людей, страдающих таким заболеваниями, как эпилепсия, невралгия, катаракта, …

Источник: http://sudovnet.org/alkogol/kak-pit-chtoby-ne-bylo-poxmelya-sovety-byvalyx

Как пить, чтобы не было похмелья — советы бывалых

У всех, кто хотя бы раз в жизни наутро просыпался с похмельем, возникал вопрос, как пить без похмельного синдрома. В этой статье собраны самые эффективные и проверенные средства и методы, которые позволяют употреблять алкоголь и проснуться после хмельной вечеринки бодрым и полным сил.

1 Аптечные средства в борьбе с похмельем

Чтобы уменьшить количество алкоголя в крови, советуем принять абсорбенты перед тем, как пить. А если вы позаботитесь заранее о своем организме и очистите его от всех токсинов, то наутро после застолья будете, как огурчик. Наиболее безопасным, эффективным и недорогим препаратом является активированный уголь.

Активированный уголь против похмелья

Рекомендуем ознакомиться

• Средства против похмелья – выбираем путь естественного оздоровления
• Как быстро отойти от похмелья — рецепты со всего мира
• Тахикардия и боль в сердце после похмелья – как себе помочь?

Пить его следует минимум за полчаса до употребления алкогольных напитков в пропорциях: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Затем с интервалом каждые два часа не забудьте выпивать между тостами по 1 таблетке активированного угля. Этот препарат имеет прекрасное свойство притягивать все вредные вещества. Чтобы не было похмелья, перед сном также не забудьте выпить таблеточку угля. Также медики рекомендуют перед употреблением спиртных напитков принять какой-либо желчегонный препарат, который позволит защитить поджелудочную и обеспечить работу печени. С этой целью советуем принять:

• сироп шиповника (2 ложки);
• настой из кукурузных рылец (на 200 мл кипятка необходимо 2 столовые ложки рылец);
• таблетки или сироп Liv-52. Принимать его следует строго по инструкции из расчета на 17 кг массы 1 таблетку или 0,5 ч.л. сиропа;
• в аптеке также продается желчегонный сбор №2, способ приготовления которого вы найдете на упаковке.

Еще одним проверенным препаратом является аспирин, он ослабляет действие алкоголя. Отметим, что принимать ацетилсалициловую кислоту следует не менее чем за 24 часа до принятия алкоголя. А вот совмещать прием этого препарата и алкоголя категорически не рекомендуется. Также для профилактики опьянения и развития похмельного синдрома рекомендуют недорогие таблетки Глутаргин.

2 10 правил для профилактики

Чтобы предотвратить появление симптомов похмелья, следует предпринять ряд профилактических мер до и во время распития спиртного.

Многим знакома ситуация, когда после напряженной трудовой недели пара стопочек водки, выпитых в кругу друзей, оборачиваются на следующее утро головной болью, головокружением, в общем серьезным похмельем.

Поэтому главное правило – не пить, если вы устали или голодны.

Человек в похмельном синдроме

Многие привыкли выпивать бокал-второй пива или вина, чтобы снять стресс, если день был не очень удачный, в таких случаях опьянение наступает быстрее. Поэтому правило второе – чтобы не было похмелья, и утром не болела голова, пить стоит лишь по достойному поводу.

Перед употреблением алкоголя советуем выпить сырое домашнее яйцо или ложку растительного масла.

Четвертое правило – правильная и плотная закуска. Медициной доказано,  что лишь 5 % алкоголя усваивается в ротовой полости, ¼ попадает в желудок, остальные 70 % попадают из кишечника в кровь. Именно поэтому  у человека, который хорошо закусывает во время употребления спиртного, менее выражено опьянение, а на следующий день нет признаков похмелья.

Пятое правило – знай меру. Бесспорно, взрослый человек, который периодически употребляет алкоголь, ощущает, когда выпитые спиртные напитки вызывают заметные изменения в психологическом и физическом состоянии.

Отправляясь на хмельную вечеринку, контролируйте количество выпитого, чтобы не превысить вашу меру и с утра не мучиться от симптомов похмелья.

Если вы все же почувствовали опьянение, советуем найти на столе лимон, выдавить из него сок и, добавив сахар, выпить.

Шестое правило – контролируйте скорость распития алкогольных напитков. Так, медики советуют выпивать не больше одного бокала вина или одной стопочки водки в час, такая скорость позволяет нейтрализовать попавшую часть спирта в организм. Седьмое правило – не смешивайте спиртное. Очень важно знать, что не стоит смешивать следующие напитки:

• крепкие напитки и вина;
• портвейны и сухие вина;
• пиво и крепкие алкогольные напитки;
• красное и белое вино.

Любителям коктейлей следует помнить, что такие напитки провоцируют развитие похмелья намного чаще, нежели употребление чистого алкоголя.

Все напитки, которые являются продуктами брожения (пиво, вино) содержат разнообразные спирты и сивушные масла. Именно эти примеси и истончают защитные свойства слизистой желудка, а особенно в тандеме с крепким спиртом.

Чтобы не было похмелья, отдавайте предпочтение тем напиткам, градус которых выше предыдущих.

Чем больше их в спиртном, тем выше вероятность развития похмельного синдрома. Десятое правило – пить нужно не только алкогольные напитки, но и соки, воду.

Газированные напитки пить вместе с алкоголем не советуем, они ускоряют похмелье и усугубляют самочувствие с утра.

3 Как подготовить организм к употреблению алкоголя?

Чтобы получить удовольствие от предстоящего застолья, насладиться общением, вкусными блюдами и алкогольными напитками, необходимо перед выходом из дома подготовить свой организм.

Самым лучшим способом является умеренное питание в течение всего дня.

Похмелья не будет, если отдать предпочтение кашам (гречневой, манной, любой на ваш вкус), молочным продуктам, а для перекуса выбирайте легкие и полезные овощи и фрукты.

Бутерброд с сыром и маслом

Перед  застольем советуем съесть продукты, которые замедляют всасывание алкоголя в кровь.

Это может быть бутерброд с сыром и сливочным маслом, сырое яйцо, стакан молока, кусочек сливочного масла или отварной картофель с маслом.

Еще одним средством, которое способно ослабить негативное воздействие алкоголя на организм, является любая жидкость. Советуем пить чай перед выходом из дома или чашку кофе, фруктовые соки, компот.

Еще одним многими излюбленным способом подготовить организм к принятию алкоголя является «пробная доза» спиртного перед предстоящим застольем (не ранее чем за 2 часа).

И последнее – побольше находитесь на свежем воздухе, если есть возможность, прогуляйтесь после гостей или, выйдя из бара, пешком. Дополнительный кислород поможет избавиться от продуктов распада алкоголя. Ну, и вернувшись домой, перед сном не забудьте принять душ.

Самые читаемые:

Источник: http://season-mir.ru/alkogol/kak-pit-chtoby-ne-bylo-poxmelya-sovety-byvalyx

Как выпить без похмелья?

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Я много вам в прошлых статьях рассказывал о том, от чего происходит похмелье и как его нужно лечить. Что лучше избавляет от головной боли: аптечное или народное средство. Но вот многих, я уверен, интересует вопрос, а как избежать похмелья вообще, чтобы на утро не чувствовать головную боль?

Конечно, нет такой чудодейственной таблетки, которую можно было бы принять накануне намечающейся пьянки, и на утро следующего дня проснуться со свежей головой.

Поэтому в этой статье я хочу с вами поделиться проверенными средствами, которые помогают избежать тяжелого утреннего похмелья и не так быстро пьянеть. Предупреждаю сразу – все очень индивидуально. Не попробуешь – никогда не поймешь, подходит ли организму такой рецепт.

5 эффективных способов избежать похмелья

1. Употребление продуктов, богатых йодом помогает защитить организм от токсинов, от которых так страдает наш организм на утро после пьянки. Постарайтесь за пару дней до намечающегося торжества употреблять как можно больше морской капусты, морепродуктов, грецких орехов.

2. Попробуйте за несколько часов до употребления алкоголя принять таблетку аспирина. Запить ее нужно большим количеством негазированной воды. Только не думайте, что чем больше таблеток вы выпьете, тем больше можно в этот вечер употребить спиртного. Одной более чем достаточно.

   Аспирин, содержащийся в лекарстве, нейтрализует действие этилового спирта.

3. Очистка организма. Конечно, в идеале лучше накануне гулянки почистить организм клизмой, но не для всех такой вариант приемлем.

   Поэтому подойдет любое слабительное, которое освободит организм от накопившихся токсинов и поможет избавиться от тяжелого похмелья. Вариант не плохой, вот только действовать нужно осторожно. Во-первых, берите тот слабительный препарат, который проверен лично вами, чтобы не получить сюрприз на самом празднике.

   А во-вторых, после тщательной очистки организма, нужно что либо съесть. Иначе алкоголь на голодный желудок… ну вы сами понимаете.

4. Принять лекарство, содержащее янтарную кислоту. Сейчас в аптеках очень много препаратов, которые позволяют бороться с явными признаками похмелья.

   Так вот если такую таблетку выпить за пару часов до застолья, на утро будет не так сильно ощущаться неприятный синдром похмелья.

5. За 5-6 часов до намечающейся пьянки, выпейте витамин В6 до 100мг. Это поможет печени справляться с поступающими токсинами и эффективнее их перерабатывать.

Закусывайте, товарищи!

Я понимаю, что этот способ стар, как мир. Но не будет лишним вам о нем напомнить, так как сплошь и рядом встречаю людей, которые прибегают на фуршет, корпоратив или любой семейный праздник голодными, а потом еще и плохо едят за столом. Зато при этом употребляют нормальное количество алкоголя.

Так что постарайтесь выбирать жирную и горячую еду, чтобы избежать похмелья, если уж решили в этот вечер хорошенько выпить.

Кстати, если за пару часов до застолья съесть 20-30 грамм сливочного масла, то опьянение будет наступать гораздо медленнее, а на утро голова не будет так сильно болеть.

Что и как пить без похмелья?

Проще, наверное, сказать, как не нужно пить, чтобы на утро избежать похмелья.

Однозначно не нужно налегать на газированные напитки во время торжества, так углекислый газ ускорит всасывание этилового спирта в кровь. Именно поэтому, опьянение от шампанского наступает так быстро.

Хотелось бы дать такой совет, как пить в меру, но понимаю, что не всегда именно от количества выпитого болит голова на утро. Бывает, что именно от двух бокалов вина или шампанского на утро такой «бодун» испытываешь, как будто пол литра лично выпил. Поэтому внимательно смотрите, что и в какой последовательности пьете.

Идите всегда на повышение градуса, а не наоборот и старайтесь все-таки не смешивать и не поддаваться на уговоры друзей попробовать холодного пивка после пару бокалов коньяка.

А чтобы всегда чувствовать себя отлично – не мешало бы заботиться о своем здоровье не только накануне намечающейся пьянки, а помнить о нем каждый день. Поэтому хочу вам порекомендовать отличную ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ, в которой вас научат не только тому, как нужно правильно питаться, но и расскажут, как очистить правильно организм от токсинов.

На этом я с вами прощаюсь. Если у вас есть свой собственный проверенный годами способ, который позволяет избежать похмелья и не так страдать наутро – поделитесь со всеми! Не забывайте подписываться на мой канал и не пропускайте новые статьи!

Ваш трезвый алкоголик.

Источник: http://alcoraund.ru/alkogolizm/pohmelye/kak-pit-bez-pohmelya.html

Как пить чтобы не было похмелья и головной боли

Уметь пить так, чтобы не было похмелья – целая наука, и не все ею обладают. Мало того, даже знатоки время от времени прокалываются.

Достаточно пренебречь некоторыми правилами или перебрать с количеством – все, привет, бодун! Чтобы применить на деле искусство пить без похмелья, необходим самоконтроль, или, в крайнем случае, автопилот.

Тем, кто еще не обладает большими познаниями в этой области и не отточил свои действия до автоматизма, необходимо познакомиться с нюансами искусства пития, чтобы делать все правильно и встречать утро без головной боли.

Как правильно готовиться к приему алкоголя

Все застолья делятся на две категории: внезапные и запланированные. Первые обычно застигают врасплох, и потому к ним невозможно подготовиться. Остается либо отказаться от приглашения, либо проявлять чудеса выдержки и здравомыслия за столом, чтобы утром не подружиться с белым другом.

Второй вид застолий предполагает, что вас заранее оповестили о дате и начале мероприятия, и была возможность придумать множество отмазок, чтобы не пойти. Или же использовать время, чтобы правильно подготовиться к веселью.

Если собираетесь просто снимать стресс, не заботясь о последствиях и не боясь похмелья, тогда можно не переживать, в каком состоянии встретите утро.

В случае планов на следующий день, когда предстоят важные дела, решение которых без вас никак, тогда придется подумать, как пить, чтобы потом не страдать:

• Бывалые знатоки советуют перед пьянкой подготовить печень. Надо лишь заранее тяпнуть 50-100 г водки. Организм воспримет дозу как зарядку, встрепенется, начнет вырабатывать особые вещества, которые будут расщеплять поступивший алкоголь. Принимать профилактическую дозу надо за час-два до веселья. Главное, на ней и остановиться. Иначе придете в ресторан уже подшофе.
• Аналогичным действием обладает и настойка элеутерококка. Выпив грамм 20 средства, подготовите организм к тяжелой работе.
• Не мешало бы предварительно и подкрепиться. Быстрому опьянению способствует голодное состояние перед первой рюмкой. Алкоголь, упавший в пустой желудок, быстрее собьет с ног, и до подачи сладкого вы не дотянете. Для перекуса подойдет пара бутербродов с маслом, омлет или несколько вареных яиц (можно заменить картофелинами), каши. Главное – чтобы в животе не урчало перед первым тостом.
• Запаситесь угольком – активированным или белым. Он поможет не только перед, но и во время, а также и после застолья (если все-таки переоцените свои силы). Выпейте по таблетке на каждый килограмм своего веса. Не забудьте принять пару штук между тостами.
• Захватите с собой препараты, предупреждающие похмелье: это может быть ДринкOFF, Алко-буфер. Их надо выпить заранее. Если спохватились слишком поздно, и уже нет времени для превентивных мер, поможет Антиопохмелин. Его можно пить одновременно с алкоголем. Правда, придется проявлять сдержанность в количестве напитков, так как средство замедляет процесс опьянения, и создается ложное впечатление, что приняли маловато и можно дальше пить.

к содержанию ↑

Какой алкоголь безопаснее

Если есть возможность выбрать или заказать свой любимый напиток – чудесно, вы знаете, как с ним обращаться. Но что делать, когда его нет в ассортименте? Чтобы утром не болела голова, надо пить спиртное, дающее наименьший похмельный эффект.

Водка

Недаром славится минимальным похмельем. Если не усугублять, то можно обойтись без последствий или кратковременным недомоганием.

Все дело в ее составе – только вода и спирт, никаких красителей и улучшителей вкуса в ней нет. Главное – не переборщить с количеством и правильно закусывать.

Вино

Благородный напиток может быть нескольких видов: красным, сладким, сухим или игристым. Несмотря на меньшее количество градусов, похмелье после него сильнее, чем от водки.

Безопаснее всего пить сухое вино: в нем минимум сахара, который и отвечает за недомогание. Чем больше сахара в вине, тем сильнее он усваивается и дает опьянение, да и подделывают такие напитки чаще всего.

Кроме того, в вине при хранении образуются сульфиты – вещества, которые могут провоцировать головную боль и даже астму.

Остановившись на красном вине, помните, что в его составе имеется два вида спирта: этиловый и метиловый. Печень способна справиться с ними только поочередно.

Причем пока она будет работать с этиловым, более токсичный метиловый спирт станет отравлять весь организм.

В утешение тем, кто не знает, что делать после этой информации: в красном вине много полезных анитоксидантов. При умеренной дозе оно принесет пользу.

Шампанское

Его любят по большей части из-за пузырьков углекислого газа. Благодаря им, опьянение наступает очень быстро. Дает такое же похмелье утром, что и красное вино.

Виски

Бренди (также ром и джин)

Дает наиболее сильное похмелье. По мнению английских исследователей, причина – вещества, которые определяют вкус и цвет напитка, образующиеся в процессе выдержки. Чем старше возраст алкоголя, тем больше в нем этих соединений, и тем они токсичнее. Соответственно, и похмелье на следующее утро сделают мучительнее.

к содержанию ↑

Как закусывать и что делать за столом

Наше застолье тем и отличается от западного, что оно немыслимо без большого выбора закусок, горячих блюд, мясных и рыбных деликатесов, и конечно, десертов (правда, некоторые так до них и не доходят). Поэтому что делать, вы знаете – обязательно закусывать.

И помнить основное правило – не налегать на алкоголь:

• Нельзя смешивать спиртные напитки. Если решили пить водку, на ней и остановитесь. Не в силах отказаться от ликеров или коктейлей? Тогда не держите их во рту, чтобы они не всосались в кровь через множество сосудов. Пейте их одним глотком.
• Газированные напитки усиливают всасывание этилового спирта, запивать ими алкоголь не рекомендуется.
• Горячая плотная пища предотвращает быстрое опьянение, поэтому дождитесь ее, не налегайте на холодные закуски.
• Водку лучше всего закусывать соленьями: огурцами, помидорами, баклажанами, квашеной капустой. С ней также хорошо сочетаются мясные и рыбные закуски.
• К шампанскому подойдут сыр, икра, легкие бисквиты.
• Красное вино сочетается с мясом, белое – с рыбой или отварной курятиной.
• Джин хорошо закусывать свежеприготовленным мясом.
• Виски – мясом, говяжьим языком, копченой рыбой.
• Закусывать коньяк лучше сыром, икрой, паштетами или орехами.

Когда стоит задача не пьянеть, нельзя частить с поднятием рюмки. Ученые выяснили, что печень перерабатывает 250 мл вина в течение часа. Поэтому старайтесь соблюдать временные промежутки между тостами. Пейте хотя бы через 30-40 минут.

Во время вечеринки не зацикливайтесь только на застолье. Помимо питья и необходимости закусывать, оно предназначено для общения. Вы меньше употребите алкоголя, если будете больше разговаривать с другими гостями.

Также старайтесь не засиживаться на одном месте. Вставайте пройтись, танцуйте, не отказывайтесь от участия в конкурсах, какими бы смешными они ни были. Физическая подвижность будет держать организм и обмен веществ в тонусе.

Если еще не отказались от курения, попытайтесь делать это реже. Никотин, как известно, усиливает и ускоряет опьянение.

После вечеринки примите меры, чтобы утром чувствовать себя нормально. Для этого дома очистите желудок – вызовите рвоту. Затем выпейте средство от похмелья и ложитесь спать. Откройте окна, чтобы не дышать собственным выхлопом.

Чтобы встретить утро без головной боли и «вертолетов», можно не пойти на вечеринку или незаметно менять алкоголь в бокале на воду или сок.

Но если метод не подходит, хочется все-таки пригубить хоть немного, придется проявить выдержку и умение себя контролировать.

Источник: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-pit-chtoby-ne-bylo-pohmelya.html

Как вылечить алкоголика без его ведома: народные рецепты
05.01.2018

Как вылечить алкоголизм народными средствами: добровольно или незаметно
05.01.2018

Как выйти из похмелья в домашних условиях: способы
05.01.2018

Как вывести мужа из запоя: способы решения проблемы
05.01.2018

Как вывести из запоя медикаментозно в домашних условиях?
05.01.2018

Как бросить пить самому: методы борьбы с алкоголем
05.01.2018