Не пить алкоголь вообще: почему стоит бросить

Что будет если не пить алкоголь вообще

«Алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах», — помните эту несмешную шутку? Доля правды в ней слишком мала, чтобы оправдать все последствия пьянства. Ради справедливости нужно заметить, что большинство людей осознают опасности спиртных напитков и стараются пить реже и меньше.

Но мало кто готов не пить алкоголь вообще. Как ни прискорбно, но это факт. И лучше признать его и принять соответствующие меры, чем и дальше закрывать глаза на невеселую ситуацию.

Регулярные дегустации, поднятие бокалов в честь чего-то и просто за компанию, снятие стресса и прочие поводы – вообще не пить алкоголь просто не получается.

Алкогольная зависимость – это крайняя степень проблемы. Алкоголики не могут и дня прожить без спиртного и не контролируют свои желания. Мало и редко пьющие люди смотрят на них с укором и думают, что не имеют ничего общего с этими асоциальными личностями.

На самом деле разница между ними заключается только в степени того вреда, который алкогольные напитки наносят организму. Кто-то отравляет себя медленно и постепенно, кто-то бьет по своему здоровью тяжелой артиллерией, но совершенно безвредного алкоголя не существует.

Это противоречит расхожему мнению, но объясняет, почему нужно совсем отказаться от алкоголя.

Влияние крепких напитков на здоровье.

Может ли алкоголь быть полезен?
Популярный стереотип гласит, что в полноценном рационе питания присутствует все понемногу, а качественные натуральные алкогольные напитки даже приносят пользу, если употреблять их изредка и в небольших количествах.

Окончательный удар по здравому смыслу наносят выкладки из неких якобы медицинских исследований, в которых спирты растительного происхождения оказываются общеукрепляющим и тонизирующим средством, а 50 грамм коньяку крайне благотворно действуют на кровеносные сосуды… Не удивительно, что в условиях такого информационного шума многие наши соотечественники принимают на веру пользу алкоголя и буквально игнорируют его вред.

Опасность алкоголя можно было бы стерпеть, если бы все было именно так, как принято думать.

Но никто не берут в расчет, что европейцы питаются и следят за своим здоровьем не в пример лучше, да и алкоголь у них более высокого качества.

Да и невозможно проверить, насколько здоровее были бы люди, если бы не пили алкоголь вообще. Остается только догадываться об этом, опираясь на научные данные о том, как спирт влияет на человеческий организм:

• Алкоголь, то есть этиловый спирт, из крепких напитков всасывается пищеварительной системой и попадает в кровь. Смешиваясь с жидкой составляющей, алкоголь создает определенную концентрацию спирта в крови и распределяется по всем органам и тканям тела. Причем мозг и печень принимают на себя львиную долю: в них концентрация алкоголя всегда примерно в 2 и в 1,5 раза больше соответственно, чем в среднем в крови.
• Нервная система сразу же реагирует на алкоголь. Опьянение проявляется расслаблением мышц и ослаблением реакции, замедлением мыслительных процессов и ухудшением координации движений. Сначала это кажется приятным и веселым, забываются волнения, чувствует эйфория, исчезает стеснение, смягчается стресс. Эффект маятника наступает позднее.
• Даже натуральный алкоголь – это природный яд, способный убивать клетки. Все мы периодически пользуемся этим его свойством, обрабатывая спиртом царапины и ссадины, чтобы убить микробы. Но почему-то не думаем о том, что выпитый алкоголь точно так же убивает изнутри клетки нашего организма. В первую очередь гибнут клетки мозга и печени, а вслед за ними отмирают другие ткани и нарушается способность к их восстановлению.
• Выжившие клетки тоже страдают от алкоголя: они постепенно мутируют и перестают выполнять свои прямые функции. Зато иммунная система все еще работает, но не узнает некогда родные клетки, принимая их за чужеродные объекты, что оборачивается онкологическими заболеваниями. Мутации половых клеток проявляются не у самого пьющего человека, а у его детей, которые вообще ни в чем не виноваты и не знают даже вкуса спиртных напитков.
• Даже минимальные дозы алкоголя во время беременности и лактации наносят невосполнимый ущерб здоровью ребенка. У таких беспечных женщин рождаются недоношенные малыши с ослабленным здоровьем врожденными патологиями. Они развиваются медленнее сверстников и в целом хуже адаптируются в жизни, страдают эмоциональными расстройствами и слабым иммунитетом.

Тем не менее, люди склонны считать себя «умнее» природы и пытаются ее перехитрить: отказываются от алкоголя полностью или частично за некоторое время до начала беременности.

Это немного снижает риск, если беременность запланированная и будущие родители обладают достаточной силой воли, чтобы не пить алкоголь вообще.

Но в том-то и дело, что токсичность спиртных напитков обладает накопительным эффектом – это раз, и исподволь влияет на способность принимать решения и придерживаться их – это два.

Как можно совсем не пить алкоголь? Допустимые дозы алкоголя
На первый взгляд, даже поверхностного ознакомления с изложенной выше информацией будет достаточно каждому здравомыслящему человеку, чтобы больше никогда вообще не пить алкоголь.

И это ставит в логический тупик: почему так трудно вообще отказаться от алкоголя и не пить даже понемножку и даже на праздники? Почему не заменить алкоголь соком, квасом, кофе и/или другими, гораздо более вкусными и менее вредными напитками? Оказывается, привыкание к алкоголю развивается вне зависимости от осознания этого процесса.

дозы алкоголя Дело в том, что психотропное действие алкоголя действительно вызывает эйфорию и расслабление сродни тем, что возникают, когда гормоны радости эндорфины воздействуют на центры удовольствия. В ответ организм «решает», что теперь можно не тратить ресурсы на производство собственных эндорфинов и угнетает эту функцию.

Теперь, если алкоголь не поступает, человек чувствует себя неудовлетворенным и подавленным – еще бы, ведь он не испытывает естественной радости. Вот так, методом завуалированных, но безотказно эффективных «кнута и пряника», формируется алкогольная зависимость.

Причем количество выпитого алкоголя практически не влияет на этот механизм:

• Критическая доза алкоголя: 10 мл чистого спирта для женщин и 20 мл – для мужчин (в среднем). Это значит, что после ее превышения начинается отмирание части отравленных клеток. Если выпить меньше, то расслабляющий эффект спиртного будет относительно безвредным. Но только относительно.
• Чтобы вплотную приблизиться к опасной границе, достаточно выпить 50/25 мл коньяка, виски или водки. В пересчете на вино – это 150/75 мл, на пиво – 330/175 мл для мужчин/женщин соответственно. Причем эти порции – дневные, а не разовые. И такие дни не должны идти один за другим без перерыва.
• Даже указанная минимальная доза алкоголя замедляет реакции и нарушает координацию движений, поэтому запрещена водителям и тем, кто работает с механизмами. Этого же мизерного количества достаточно, чтобы нанести непоправимый вред плоду в материнской утробе или вызвать побочные эффекты при приеме лекарств.

Только вот зачем пить немножко, рисковать и бояться, если можно не пить алкоголь вообще и чувствовать себя превосходно, заодно избавив от ненужной опасности своих детей и внуков, а окружающих людей – от неприятности лицезреть нетрезвого друга.

Наверняка в вашем окружении есть люди, которые вообще не пьют алкогольные напитки. Почему бы не последовать их примеру?
Как полностью отказаться от алкоголя?
Чтобы что-то сделать – нужно это сделать, а не собираться, планировать и откладывать на потом.

Этот принцип в полной мере работает, когда нужно не пить алкоголь вообще: в один прекрасный (без художественного преувеличения) день вы навсегда вычеркиваете спиртное из своего рациона.

В зависимости от того, как часто вы пили до этого, полный отказ от алкогольных напитков может оказаться непростым, но вы справитесь с этой задачей, если будете следовать таким принципам:

1. Думайте о себе. Забудьте на время о просьбах родственников и даже о здоровье будущих потомков – побеспокойтесь о собственном благополучии. Вы хотите иметь упругую кожу без раздражений и розацеи, блестящие глаза и густые волосы, здоровый румянец и звонкий голос? Отказ от алкоголя даст вам привлекательность и сексуальность, а еще – продлит молодость и обеспечит свежий вид даже тогда, когда ваши умеренно пьющие ровесники станут зрелыми, уставшими мужчинами и женщинами, молодящимися, но неуклонно вянущими.
2. Не поддавайтесь на провокации. Однажды принятое решение не обсуждается и не пересматривается. Если вы решили не пить алкоголь вообще – то никакие уговоры, приглашения и даже насмешки не должны сбивать вас с выбранного пути. Чтобы не рисковать и не проверять на прочность силу воли лишний раз, предупредите о своем нежелании пить всех друзей и членов семьи и по возможности избегайте мероприятий, где предположительно будет соблазн хотя бы понюхать пробку.
3. Найдите занятие. которое займет максимум вашего свободного времени, в идеале – заменит дружеские посиделки за бутылочкой вина или перед телевизором с пивом. Пока приятели распивают виски, пусть даже роскошный односолодовый, собирайте волю в кулак и отправляйтесь в спортзал, в театр или кино. Это будет намного легче осуществить, если новое хобби действительно приносит удовольствие.
4. Безалкогольное пиво. разбавленное вино и другие условные заменители спиртных напитков могут помочь отвыкнуть от алкоголя, но только на первых порах. Желательно не прибегать к этому способу и не пить алкоголь вообще и сразу, без поблажек и самообмана. Чем быстрее вы исключите спирт из своего рациона, тем скорее организм перестроится и перестанет нуждаться в этом психотропном допинге.
5. Представьте себе все возможности. которых вы лишены из-за алкоголя. Даже небольшие, но регулярные порции спиртного не дают нарастить красивые мышцы в спортзале, отрастить длинные густые волосы, пробежать кросс или зачать здорового ребенка. Стоит ли бокал вина этих жертв? Решать вам, но здравый смысл подсказывает, что не пить алкоголь вообще-то намного проще, чем всю жизнь мечтать о простых и здоровых удовольствиях.

Когда вы видите очередную красиво сформулированную и напечатанную в глянцевом журнале статью о том, что британские ученые в очередной раз доказали пользу алкоголя для здоровья, можете не сомневаться, что такой материал оплачен производителями спиртных напитков в качестве скрытой рекламы. И лучший, а точнее – единственный способ не клюнуть на их удочку – это вообще не пить алкоголь. И мы искренне желаем вам одержать эту победу над слабостями, вредными привычками и чужой выгодой за ваш счет. Будьте здоровы и счастливы без алкоголя!

Похожие новости

Источник: http://medspecnaz.ru/chto-budet-esli-ne-pit-alkogol-voobshhe.html

Жизнь без спиртного или как не пить алкоголь вообще

Алкоголизм — проблема современного социума, ведь достать «универсальный яд» на данном этапе жизни не составит особого труда даже ребенку. День за днем количество спиртных напитков на полочках магазинов обновляется новым ассортиментом и выбор, к несчастью, падает на то, что покрепче.

О пагубном воздействии алкогольных товаров на организм человека написано немало историй, конец которых часто имеет тяжкие последствия. Все бы хорошо, но во всех случаях, пьющий человек превращает жизнь членов семьи в сущий ад, невзирая ни на чувства детей, ни на мольбы и уговоры любящей жены. И лишь немногие, попав в данную воронку смерти, думают о том, как не пить алкоголь вообще.

С уверенностью можно сказать, что побороть проблему данного рода возможно лишь сильной, с моральной стороны личности, у которой железная выдержка и мощная сила воли.

Когда культурное застолье переходит в шумную пьянку, пьющего невозможно остановить, а ситуация выходит из-под контроля, необходимо бить во все колокола дабы уберечь себя и близких от неминуемых бед.

Алкоголизм — популярное явление не только в мужском кругу, но и среди представительниц прекрасной стати. Женщину, которая когда-либо пила алкогольные напитки видно не вооруженным глазом: тусклая кожа, пожелтевшие зубы, неопрятный внешний вид.

Из-за тесного «содружества» с зеленым змеем падает самооценка и девочка, девушка, женщина теряет свое место под солнцем. Прежде чем приступить к искоренению периодического или постоянного употребления алкоголя, необходимо выяснить, на какой стадии находится суть проблемы, и не перешла ли она в ступень алкогольной зависимости.

Сейчас существует масса способов отказаться от спиртного, невзирая на то, что алкоголизм уже стал всемирной катастрофой.

Способы отвлечься от пагубного влечения к алкоголю

Огромной мотивацией для того, чтобы прекратить употребление спиртного является личностный рост и достижение особых успехов в роботе. Для этого стоит выделить для себя приоритеты и четко следовать им.

Спорт также является одним из плюсов, если вы все-таки решили не употреблять опьяняющие напитки. Сознание переключается на усиление физ активности и пытается всячески выполнить поставленные задачи, мысли о спиртном постепенно уходят и со временем вовсе исчезают.

Физические упражнения минимизируют влияние стрессовых ситуаций на ослабленную нервную систему, и желание расслабиться столь опасным способом отпадает. За малейшие успехи необходимо вознаграждать себя приятными мелочами. Это могут быть различные сладости, любимая пицца, семейные вылазки в кафе, кино или парк.

Попросите любимого человека, чтобы во время сна он шептал вам у изголовья фразу «ты не пьешь», или «я не пью». Это слегка влияет на подсознание и блокирует желание выпивать.

Если вы не пьете более 1 года, состояние организма проходит полное восстановление. 

Особое влияние на человека несет компания, в которой он проводит большее количество времени. Вы должны поставить их перед фактом, что с некоторого времени «не пью». Как верные друзья они обязаны будут поддержать, в противном случае от них надо держаться подальше, ведь их тяга к спиртному может негативно сказаться на вас.

Если не получилось с друзьями, и вы остались один на один, стоит поискать помощи у родных. Их моральная поддержка поднимет силу духа и даст надежду на прекрасную жизнь, где нет места напиткам покрепче. На любых праздниках воздерживаться тяжело, ведь вопросы «ты почему не пьёшь» не дают покоя.

Но на любой вопрос можно ответить шуткой и острые углы сгладятся. Визуализация будущего также имеет положительное влияние, стоит ежедневно продумывать, насколько интереснее и лучше станет жизнь после полного отказа от алкоголя.

Также можно просматривать ролики о судьбе тех людей, которые пьют по сей день — их существование вряд ли вызовет в вас побуждения, прикоснутся к выпивке. Наблюдайте за своим здоровьем — улучшение кровообращения, сердцебиение в норме, общее состояние ликует от того, что его ничего не отравляет изнутри.

Традиционные методы бросить пить

Но можно ли вылечить смертельную тягу к спиртному?

Если ситуация крайне запущена и перешла в стадию алкогольной зависимости, стоит устранять корень проблемы. Традиционным способом избавления от тяги к напиткам, содержащим долю этилового спирта, является кодирование. Под этим термином подразумевается психотерапевтическое воздействие на нервную систему больного. Методом гипноза дается установка «я не пью».

В дальнейшем желание выпить меняется чувством отвращения. Достаточно одного сеанса для того, чтобы спиртные напитки вызывали негативные эмоции. Если все запущено, лечение алкогольного опьянения стоит проводить в наркологическом центре или в специализированной клинике под наблюдением лечащего врача.

Поначалу будет тяжело, но после выписки из больницы станет ясно, почему не стоит пить, ведь даже 50 грамм выпитого может привести к сильнейшему отравлению, а страх проходить путь лечения заново преобладает над желанием выпивать.

Минус данного метода — высокая стоимость процедур и лекарственных препаратов, но стоит осознать, что жизнь дороже любых материальных ценностей. Еще один способ — лазерное кодирование, после которого пить вообще не тянет.

С помощью лазерных лучей ведется воздействие на рефлексогенную зону головного мозга. Патологическое пристрастие к алкоголю минимизируется или вовсе сводится к нулю. Особенность данной терапии — ее полная безвредность, первая и вторая стадии зависимости поддаются стопроцентному излечиванию и люди не употребляют алкогольное питье.

Рецепты народной медицины в борьбе с «зеленым змеем»

В случае безденежья и неспособности оплатить лечение в специализированных учреждениях можно обратиться к старой, но актуальной по сей день народной медицине.

Лечение народными методами условно делится на несколько этапов:

первый — вызвать резкое отвращение к алкоголю, независимо от того, что именно вы употребляете. Для этого в питье подливают противные настойки и отвары трав, которые вызывают тошноту и рвоту.

Второй этап несет скорее психологический характер и заключается в способности воздерживаться от любых соблазнов, самовнушении, самоконтролю в разных провокационных ситуациях. Сказать себе «я больше не пью эту гадость» не достаточно, важно придерживаться определенных правил.

Настойка красного перца позволит вызвать негодование к выпивке. Для этого потребуется 20 грамм горького перца, который предварительно необходимо высушить и пол литра шестидесятиградусного этилового спирта. Компоненты смешать и дать настоятся в течение недели.

Готовый напиток процедить и оставить в темном охлажденном месте. Добавляя настой в употребляемый алкоголь по 10 грамм, постепенно будет появляться ощущение подташнивания.

Панцири речных отварных раков также отметились в данной проблеме. Панцири высушить, измельчить и подсыпать в еду по половине чайной ложки. После употребления горячительного напитка, больного начнет сильно тошнить, постепенно алкогольная зависимость теряет свою силу.

Лечение травяными растениями: сбор трав (горькая полынь, можжевельник, тысячелистник, тимьян обычный, мята перечная, дягиль) высушить. Заваривать по одной чайной ложке на литр воды ежедневно, пьем 3 раза в сутки в течении 5-8 месяцев. Для профилактики курс необходимо повторять каждый год.

Если вы живете в городе, где доступ к живой природе ограничен и самостоятельно невозможно собрать травы, любой лекарственный компонент можно найти в аптеке. Цены на них приемлемы даже для людей с невысокой заработной платы.

Положительная сторона трезвого образа жизни

Пить или не пить алкогольный напиток — индивидуальный выбор человека и конечное решение будет за Вами. Те, кто поставил на первое место не алкоголь, а более приятные радости бытия уже давно предпочитают здоровый образ жизни и улавливают в каждом дне яркие нотки.

Современный социум имеет привычку на любом празднике употреблять немеренное количество спиртного, будь то пиво, шампанское, водка, домашний самогон или настойки.

Поговорка: «Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве» уже не звучит так забавно, как в былые времена. Мы употребляем порой смертельные дозы, после чего за жизнь боремся уже не мы, а доктора. Покупать алкоголь и пить его становится нормой.

Как только из жизни исчезнет злосчастная тяга к напиткам покрепче, обновится круг друзей, начнут появляться новые интересы и хобби, в семье появятся замечательные традиции, а дети будут радовать вас своими достижениями в школе, спорте, творчестве.

Здоровье с каждым днем будет приходить в норму, внутренние органы функционировать активнее, а робота головного мозга — продуктивнее.

Проведенные исследования показали, что ни один алкоголик не пожалел о сделанном выборе в пользу здорового образа жизни, а вот годы, потраченные на злосчастное спиртное желают вычеркнуть из памяти на веки.

Дабы избежать рецидива срывов, можно периодически употреблять антиалкогольные препараты, которые продаются в свободной продаже. Идеальным решением станут ежедневные занятия спортом, в результате которых в кровь будет попадать адреналин и эндорфины — гормоны счастья.

Источник: http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/kak-ne-pit-alkogol-voobshche

Записи датированные January 4, 2014 на tvoesdorovye

Много сказано  на тему вреда алкоголя и его разрушающего действия на тело и разум человека. Тем не менее, количество людей, регулярно принимающих » на душу», увы, не уменьшается, а наоборот, возрастает. Ежедневно выпивать » всего лишь» бутылочку пива стало нормой.

Неизвестно откуда у народа появилось странное убеждение: пиво— это почти безалкогольный, полезный и утоляющий жажду напиток. Большие усилия к » пивному зомбированию» населения прилагают рекламщики во главе с производителями пива.

В результате, картинка возникает грустная и неутешительная: буквально на каждом шагу, в любое время суток, в автобусе или парке можно встретить молодого человека или компанию девушек с бутылкой пива в руках. Очень режет глаза страшное несочетание образа школьника и пивной банки.

Самое интересное, что по статистическим опросам почти 60% родителей не имеют ничего против того, чтобы их ребёнок пил пиво. Почему так происходит?

Почему человеком так легко овладевает » зелёный змий»?

Информацию о вреде алкоголя мало кто воспринимает серьёзно или просто-напросто не соотносит с самим собой. Средствами массовой информации ежедневно распространяются противоречивые «факты» об алкоголе.

Ещё вчера говорилось, что немного красного вина ежедневно может принести пользу нашему организму. Сегодня выяснилось, что как правило, долгожители и здоровые люди совершенно не употребляют алкоголь.

С пивом та же история: до недавнего времени фитоэстрогены, содержащиеся в пиве считались полезными для человеческого организма, особенно женского.

Последние исследования показали, что долговременное употребление пива повышает риск развития рака молочной железы у женщин.

Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, способствуют появлению у мужчин женских вторичных половых признаков: пивной живот, увеличение молочных желёз, изменения голоса и так далее.

На женский организм алкоголь оказывает более выраженное разрушительное действие, чем на мужской.

А как же полезные вещества, содержащиеся в красном вине или пиве, о которых так красноречиво рассказывает реклама? Антиоксиданты, витамины и ресвератрол? Все эти полезные вещества можно свободно получать из других полезных продуктов, без побочного действия. Или принимать в виде БаДов. Этанол, содержащийся в ЛЮБОМ алкогольном напитке сводит на нет все позитивные свойства этого минимального количества полезных веществ. Более того: алкоголь обезвоживает организм, лишая его жизненно необходимых минералов и витаминов.

Алкоголь разрушает все органы и системы организма. Вредно любое количество алкоголя!

Мозг алкоголика намного уступает размерам мозга непьющего человека. Всего один стакан спиртного убивает до 2000 мозговых клеток. Мёртвые клетки мозга выводятся с мочой.

Кроме того, алкоголь имеет свойство накапливаться именно в мозге.

Попадая в организм, алкоголь склеивает красные тельца- эритроциты. Образуются тромбы, вызывающие закупорку и отмирание мелких кровеносных сосудов. 

Сердце пьющего человека всегда увеличено. Сердечная мышца затвердевает, слабеет и покрывается жировой тканью. Закрытые тромбами сердечные капилляры теряют способность доставлять в сердце питательные вещества и кислород.  Ткани сердца постепенно отмирают.

Печени достаётся основной удар. Алкоголь в любом количестве наносит огромный вред этому важному и терпеливому органу. Постепенно отмирающие клетки печени заменяются соединительной тканью и жиром. Возникает печёночный гепатоз. Отсюда рукой подать и до цирроза, а затем и рака печени.

Алкоголь вызывает спазм протоков поджелудочной железы. Скопившиеся ферменты поджелудочной железы начинают переваривать её изнутри. Железа воспаляется и загнивает. Возникает панкреатит и панкреонекроз.

Алкоголь вызывает варикозное расширение вен пищевода. Вены разбухают и могут лопнуть. Из-за стекающей вниз крови может возникнуть геморрагический шок, приводящий к смерти человека.

В кишечнике алкоголь разрушает стенки и защитную микрофлору кишечного тракта. В кишечнике образуются эрозии и  язвы, рискующие переродиться в злокачественные новообразования.

Алкоголь провоцирует возникновение огромного количества заболеваний:

Заболевания почек и мочевого пузыря

Воспаления предстательной железы

Истощение надпочечников

Нарушения менструального цикла у женщин

Ранняя менопауза

Психические нарушения

Диабет

Злокачественные опухоли

Алкоголь является самым опасным видом наркотиков. Алкоголь легко доступен и широко рекламируется во всём мире. В России регулярно употребляет алкоголь около 90% населения.

Более половины из этого количества имеет вторую степень алкоголизма. Алкоголизм наступает мягко и незаметно. Человек и сам не замечает, как постепенно увеличивает дозу выпитого.

Привыкший к небольшому количеству алкоголя организм начинает требовать всё больше и чаще, для очередного ощущения мнимой  эйфории.

БРОСИТЬ ПИТЬ СВОИМИ СИЛАМИ МОЖНО!

Сделать это нелегко, но вполне реально.  Примером этому служит множество людей, распрощавшихся самостоятельно с пагубной привычкой. Главное: осознание своего ГЛУБОКОГО И БЕСПОВОРОТНОГО ЖЕЛАНИЯ БРОСИТЬ ПИТЬ. В некоторых, не особо запущенных случаях, уже одного этого бывает достаточно.

В тяжёлых случаях человеку требуется профессиональная помощь. Необходима полная детоксикация организма и приём некоторых витаминов и минералов. Измождённый алкоголем организм должен полностью избавиться от продуктов распада алкоголя и алкогольных шлаков.

Для этого существуют специальные клиники.

О методе кодирования в последнее время мнения расходятся категорически. Появились сведения о вреде этой методики, в силу последующего изменения психики человека.

Никотиновая кислота помогает печени избавиться от вредных веществ, накопленных в ней за период злоупотребления. Исследования в этом направлении развиваются.

Селен способствует детоксикации печени и органов. Алкоголизм всегда сопровождается выраженной нехваткой витамина С в организме. Особенно это выражено у пьющих курильщиков. 

Фосфатидилхолин— группа веществ, содержащих холин. Фосфатидилхолин является самым распространенным видом клеточных мембран. Входит в состав лецитина. Фосфатидилхолин способствует очищению печени от токсинов.

В период детоксикации полезно принимать комплекс витамина В, цинк, витамины А и С, Е.

Банально упоминать о жизненно необходимом бывшему алкоголику, здоровом образе питания. На сайте можно найти немало информации на эту тему.

Способов очистки организма существует немало, важно выбрать для себя наиболее подходящий.

Стоит заметить, что после длительного периода злоупотребления алкоголем все процедуры следует проводить в щадящем режиме, лучше под контролем профессионала.

Организм сильно ослаблен и не обладает сильной энергией для кардинальной чистки. Чистка- это всегда встряска для организма.

САМОЕ ГЛАВНОЕ- НЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ СОВСЕМ !

Постепенно, шаг за шагом, организм избавится от токсинов, запустятся процессы самовосстановления и самооздоровления. Может понадобиться не один месяц и даже год, чтобы организм полностью восстановился и смог полноценно выполнять свои функции.

Источник: https://tvoesdorovye.wordpress.com/2014/01/04/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81-%D0%B6%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B8%D1%82/

Пить или не пить: минусы и плюсы

Совсем скоро наступит Новый 2016 год, который будет отмечать всё человечество. А какой Новый год без шампанских вин, ликеров, водки, коньяка и прочих отечественных и заморских алкогольных напитков? Что делать: пить или не пить? Чтобы дать правильный ответ на этот сложный вопрос, нужно сопоставить все плюсы и минусы.

Пить или не пить: минусы питейного дела

Рассмотрим самые популярные последствия, которые могут произойти у пьющего алкоголь человека.

Алкоголь: проблемы со здоровьем

Все те, кто систематически или же часто употребляют спиртные напитки, могут столкнуться с таким проблемами как:

• ожирение;
• цероз печени;
• слабое зрение;
• подкожные отеки (мешки под глазами);
• тромбофлебит;
• неправильное пищеварение;
• проблемы с дыханием;
• резкие скачки кровяного давления;
• сахарный диабет;
• сердечная аритмия;
• инсульт;
• атрофия коры головного мозга;
• сердечная аритмия;
• кардиомиопатия;
• воспаление поджелудочной железы.

Стоит отметить, что каждая проблема, связанная со здоровьем в результате постоянного злоупотребления спиртным, рано или поздно, но наверняка это приведет к смерти.

Алкоголь: внешний облик человека

Наверняка все видели окончательно спившихся людей. И что самое главное, помимо потери морального облика, человек приобретает необратимые проблемы со здоровьем. Но, если прекратить подачу “яда” в организм, то есть все шансы на его восстановление.

Алкоголь: финансовая сторона

Если не пить, можно сэкономить приличную сумму денег. Совсем не трудно посчитать все затраты на спиртное. Есть много людей, которые не считают себя пьющими. Они могут не пить много дешевого спиртного, но зачастую приобретают дорогостоящий алкоголь в меньших дозах. Денежная нагрузка от этого не становиться меньше.

Алкоголь: как страдает разум

Регулярно пьющий человек, само собой попадает в зависимость. Каждый день его организм требует новую дозу. Когда он её получает, разум сразу перестает нормально функционировать.

Для пьяного человека все проплывает как в тумане, хотя со стороны ему кажется, что всё в норме. Каждое опьянение вызывает похмелье. Его сила зависит от количества выпитого спиртного.

У человека, по сути, возникает сильнейшее отравление организма.

Алкоголь приводит к деградации личности

В результате злоупотребления спиртным человек также страдает от периодических психических последствий. Из-за постоянных стрессовых моментов, пьющий начинает впадать в депрессивное состояние. Естественно, психика не может выдержать таких больших эмоциональных нагрузок, в результате личность разрушается и постепенно деградирует. Такие люди склонны к суициду.

Секс после алкоголя

Среди людей достаточно давно бытует мнение, что если принять на грудь некоторую дозу спиртного, то секс будет гораздо лучше, чем, если бы партнеры вовсе не пили.

Давайте тогда “раскрепощаться” перед каждым половым актом.

Но мало кому приходило в голову, что за счет того, что у выпившего человека процессы в головном мозге притормаживаются и он, таким образом, избавляется от скованности и стеснительности.

Кроме того, стоит подчеркнуть и тот факт, что со временем алкоголь негативно действует на эрекцию и либидо. Если употребление спиртных напитков регулярное – можно стать импотентом.

Выпивший человек не сможет прочувствовать весь кайф сексуального удовольствия, поскольку его чувства притупленные. Но, есть настолько стеснительные люди, что без рюмки водки к интиму вообще не в состоянии приступить. Таким людям следует искать другие пути, как преодолеть барьер своей стеснительности.

Много свободного времени и сила

Люди, которые пьют – не осознавая того становятся рабами спиртного. Их жизнь ограничена одной проблемой, где найти время на выпивку. Пьяница, постоянно пребывающий в алкогольном опьянении, после отрезвления нуждается в опохмеле. У него нет времени на занятия спортом, семью и работу. Если не пить, то сразу находятся время и средства на спортзал, семью и работу.

Алкоголь тот же наркотик

Спиртное — легализированный государством наркотик. Всем об этом известно, однако не все хотят это признавать, особенно это касается пьющих.

Производители спиртного приспособились качественно маскировать неприятный вкус алкоголя с помощью соков, различных подсластителей и так далее.

От больших разовых алкогольных доз можно сильно отравиться. Есть такие, кто рекомендует для поднятия тонуса или аппетита употреблять спиртные напитки в “умеренных” дозах. Давайте тогда употреблять в тех же незначительных дозах ртуть или мышьяк. Будем, так сказать закалять организм.

После алкоголя веселее общаться?

Почему-то в жизни многих людей сложился такой стереотип, что без алкоголя общение с друзьями – скучное. Может и наркоманам скучно в общении, пока не получат новую наркотическую дозу. Сразу становиться веселее и в голове находятся темы для общения.

80% пьяных компаний заканчивают похмельем или рвотой. Хорошая плата за “веселое общение”, не правда ли? А почему в компании нельзя пообщаться по-трезвому. Это не сложно проверить. Достаточно один или несколько раз собраться без выпивки.

Попробуйте провести такой эксперимент: прейдите в компанию с бутылкой какого-нибудь спиртного, дайте выпить одному человеку, а все остальные не должны пить. Затем пообщайтесь немного и увидите, насколько общение с выпившим человеком будет скучным и малоинтересным.

Алкоголь приводит к депрессии

Все пьющие люди часто ходят унылыми. Алкогольная зависимость отягощает им жизнь. Постоянное бессилие, болезни, да и еще ломка, как у наркоманов.

Алкоголики осознают, что находятся в сильной спиртной зависимости, поэтому их подавленный протест часто вызывает плохое настроение.

Кроме того, проблемы со здоровьем, семьей и работой подталкивают принять новую дозу спиртного. Человек, думает, что если выпьет, то облегчит себе жизнь, но в реальности лишь отягощает её.

Можно раз и навсегда покончить со спиртным, достаточно сильно этого захотеть.

Конфликты в семье из-за спиртного

Почти во всех семьях, где есть пьющий муж или жена, не обходиться без скандалов.

Порой жена не позволяет пить мужу, но он все равно умудряется напиться с коллегами по работе, или попросту говоря, со своими собутыльниками. Жены, обычно не тратят на эту борьбу десятилетия. Год, максимум два, и развод.

Случается и наоборот, когда пьет жена. Женщины быстрее привыкают к спиртному, поэтому им не стоит даже нюхать алкогольные напитки.

Однако случается и так, что пьют оба. Такая семья будет вместе до конца своих дней.

Продолжительность жизни алкоголиков

Продолжительно жизни постоянно пьющего спиртное человека ни велика. Обычно они живут на 10-20 лет меньше, чем им положено.

Если отказаться от спиртных напитков, человек будет здоровым, веселым, интересным , свободным, богатым и дольше будет жить.

Подведя черту под всем вышеизложенным, следует сказать, что необходимо прекратить прием алкоголя даже в самых маленьких дозах. Ведь не важно, маленькая доза наркотика или большая попала в организм. Главное, что попала, а это уже вредно.

Как видите, положительные моменты в питейном деле совсем отсутствуют, один сплошной негатив. Так что делайте выводы, пока не поздно.

Источник: http://www.pravda-tv.ru/2015/12/24/196963/pit-ili-ne-pit-minusy-i-plyusy

Как перестать пить

Каждый человек, который регулярно выпивает, думает: он может бросить пить в любой момент. Это не так! Избавиться от этой привычки достаточно сложно. Те, кто смог преодолеть этаноловую зависимость дают практические советы: как не пить алкоголь вообще.

Почему нужно бросить пить алкоголь?

Алкоголь – это наркотик

В списке 5 самых опасных наркотиков на сегодня алкоголь занимает 5 место после героина, кокаина, метадона и барбитуратов. Он так же, как и другие наркотические средства, проникает в каждую клеточку тела и становится частью обмена веществ. Если организм не получает привычную дозу этанола – начинается алкогольная ломка – похмелье.

Этанол – та часть алкоголя, которая вызывает опьянение – вызывает физиологическую и психологическую зависимость.

Алкоголь разрушает здоровье

Можете представить себе здорового алкоголика? Это несовместимые понятия. Опухшее нездоровое лицо, больная печень, снижение интеллекта – это признаки относительно здорового алкоголика. Со временем появится недержание мочи и особая заплетающаяся походка – на этой стадии физиологические изменения уже необратимы.

Алкоголь разрушает семьи

Если в семье есть алкоголик – семья неблагополучная по определению. Больной превращает жизнь своей семьи в ежедневный ад. Бедность, скандалы, насилие становятся частью повседневной жизни.

Дети зависимого от этанола не только живут безрадостной жизнью, но и лишены будущего. Скорее всего, по примеру родителей, они утопят свою жизнь в спирте.

Алкоголь разрушает жизнь

Пообщайтесь с теми, кто давно и регулярно «употребляет». Посмотрите на их внешний вид, поговорите с ними, зайдите к ним в гости. Какой у них дом? Как выглядят их супруги и дети? Вполне возможно, что это ваше будущее. Не сегодня, а лет через 10-15.

Алкоголь убивает

Около половины молодых мужчин 15-54 лет погибают из-за злоупотребления спиртными напитками – это данные Википедии.

Бытовые убийства, отравления, смерть из-за травм, полученных в пьяной драке, самоубийства, гибель в ДТП – все эти летальные исходы связаны с алкоголем.

Почему люди пьют?

Прежде чем ответить на вопрос, как перестать пить, подумайте, почему люди пьют?

Народные традиции

Таков менталитет в России: каждое событие, радостное или печальное, сопровождается алкогольным застольем. Не выпить – значит обидеть хозяина, проявить неуважение к чужому горю или радости, просто быть не таким, как все. Чтобы не выделяться, человек начинает пить. Многие не могут остановиться…

Почему так плохо выделяться и быть не таким, как все? Почему нужно в угоду другим людям разрушать свою жизнь? Если человек отказывается общаться с вами на трезвую голову – оставьте его в покое, пусть он живет так, как хочет и мешает вам. У каждого своя жизнь.

Во многих странах пить алкоголь – это нечто постыдное. Считается неприличным даже заходить в магазин, где торгуют спиртным.

От скуки

Жизнь такая однообразная и скучная. Если выпить, часы пролетают незаметно. И всегда найдется компания, чтобы вместе убить время.
Многие люди живут полноценной жизнью и без алкоголя.

Можно заняться спортом, рыбалкой, ходить за грибами, кататься на лыжах, вязать, танцевать, развести огород, завести собаку, сделать карьеру, путешествовать, получить новую профессию…. список бесконечен.

Любое занятие поможет отвлечься от спиртных увлечений и сделать жизнь полной и интересной.

Чтобы снять напряжение

В жизни много стресса: на работе, в тесной квартире, где живет большая семья, в общественном транспорте и в магазинах. К вечеру ощущаешь себя комком нервов. Считается, что алкоголь помогает расслабиться и выкинуть проблемы из головы.

Разве это так?
После употребления спиртных напитков человек с проблемами становится агрессивным. Он не забывает о стрессе и не расслабляется, а устраивает скандалы, буйствует и кричит, то есть выплескивает напряжение на свою семью.

Есть и другие способы снять стресс: йога, медитация, бег – но им нужно учиться. Умение расслабляться приходит не сразу. Однако эти методики дарят не только покой, но и здоровье. Здоровый и спокойный человек сможет со временем купить новую квартиру и личный автомобиль и найти новую работу.

С горя

Иногда пристрастие к алкоголю начинается с горестного события: смерти в семье, развода, потери дома или работы. Алкоголь затуманивает мозг и помогает пережить один день. Но спирт не поможет справиться с горем, только создаст новые проблемы.

Как бросить пить

Чаще семьи приводят больного алкоголизмом к наркологу почти насильно. Но без желания больного вылечить его нельзя. Как бросить пить в домашних условиях самому?

1. Принять решение – бросаю пить.

С определенного дня алкоголь полностью исключают из рациона. Будет сложно – этанол вызывает зависимость так же, как и другие наркотические средства. Но организму можно помочь.

2. Пережить первые недели – они самые сложные.

В эти дни помогают органам и тканям избавиться от этанола, который скопился внутри.

• Для этого много пьют: простую воду и горячий чай.
• Плотно едят, чтобы поддержать тело. Лучше всего есть супы и другую горячую сытную пищу.
• Через поры выходит алкоголь, поэтому душ принимают каждый день, чтобы смыть пот с кожи. Можно принять ванну или сходить в баню.

3. Отвлечься.
Трудно отказаться от привычки выпивать, нужно чем-нибудь отвлечься. Можно прогуляться, заняться своим старым хобби, посмотреть хороший фильм или зайти на интересный форум. Некоторым помогает похрустеть морковкой, огурцом или леденцами.

4. Много спать.

Во сне организм оздоравливается, а нервы укрепляются.

Народные средства от алкогольной зависимости

Как бросить пить алкоголь: народные средства помогают вызвать отвращение к спиртным напиткам и очистить организм.

Отвары

Со зверобоем
Берут 4 ложки измельченного растения, заливают ½ литра кипятка. Нагревают смесь на пару полчаса. Пьют отвар зверобоя с завтраком и на обед по стакану, на протяжении 2-х недель.

С овсом и календулой 3-хлитровую кастрюлю наполовину заполняют нелущённым овсом, доверху заливают прохладной водой и кипятят при слабом огне полчаса.

Отвар овса процеживают, добавляют 100 г цвета календулы и заворачивают кастрюлю в одеяло. Держат средство в тепле всю ночь. Перед употреблением жидкость фильтруют. Пьют по стакану трижды в день, натощак.

Источник: http://dipsomania.org/kak-perestat-pit.html

Наказание за вождение в нетрезвом виде в сингапуре: штрафы, удары палками
07.01.2018

Как вспомнить то, что забыл, после пьянки: 3 вида амнезии
05.01.2018

Как быстро протрезветь после водки: эффективные методы
05.01.2018

Дтп в алкогольном опьянении: совершение, последствия, наказание
05.01.2018

Допустимые промилле: нормы, чем измеряют и что влияет
05.01.2018

Допустимая норма алкоголя в крови в беларуси: законодательные ограничения
05.01.2018