Панические атаки: лечение комплексным методом

Методы терапии вегето-сосудистой дистонии и панических атак

ВСД часто сопровождается паническими атаками, когда возникают не только головные боли.

Данное состояние требует незамедлительного лечения, так как регулярное и нарастающее ощущение страха приводит к нарушению психоэмоционального состояния.

Лечение ВСД и панических атак проводится не только при помощи лекарственных препаратов. Пациентам рекомендовано также посещать психолога с целью снижения частоты возникновения приступов страха.

Причины и симптомы

• Фобии. Боязнь закрытого пространства, быстрой езды и другие фобии становятся первопричиной развития приступа панической атаки.
• Заболевания хронической формы. Патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и другие провоцируют нарушение функционирования вегетативной системы.

ВСД и панические атаки находятся в прямой взаимосвязи друг с другом и развиваются при расстройствах нервной системы.

К проявлениям панической атаки также относятся:

• Ощущение удушья. Человеку не хватает воздуха, начинает казаться, что он задыхается.
• Резкое изменение показателей АД.
• Повышение потоотделения. Является результатом реакции организма на стрессовую ситуацию.
• Онемение. Ощущается в конечностях.
• Учащение сердечного ритма.
• Боль в области груди. Может носить давящий характер, быть постоянными или периодическими.
• Сильный жар, сменяющийся ознобом.

На фоне нарушения работы вегетативной системы также могут возникать боли в области живота, диарея или понос.

Препараты для лечения ВСД и панических атак

Лечить приступы панической атаки можно с помощью лекарственных препаратов, но только под контролем лечащего врача. После проведения комплексного обследования он назначит необходимое лечение, обращая особое внимание и на психоэмоциональное состояние. Симптомы панической атаки при ВСД тесно связаны, и лечение проводится при помощи нескольких групп лекарственных препаратов:

• Транквилизаторы. Они необходимы для снятия тревожного состояния и напряжения. Препараты используются в случаях, когда пациент не в силах самостоятельно справится с паникой. Курс терапии с применением транквилизаторов составляет не более 14 дней. Действие препаратов наступает практически мгновенно, что позволяет быстро стабилизировать состояние. Но следует помнить, что причину появления страха они не устранят. Именно поэтому после прекращения приема симптомы возвращаются вновь.
• Антидепрессанты. Более эффективные препараты, применяющиеся не только при депрессии. Они также используются и для лечения панических атак. Продолжительность терапии при помощи антидепрессантов составляет нее меньше полугода. Препараты предназначаются для регулярного и ежедневного приема даже в том случае, когда приступа паники не было уже достаточно давно. Но антидепрессанты обладают одним из самых неприятных побочных действий. Препараты становятся причиной сонливости. В период терапии следует отказаться от вождения автомобиля.
• Вспомогательные средства. К ним относятся различные витаминные и минеральные комплексы. Назначаются для укрепления иммунитета и нормализации функционирования нервной системы.

Назначать лекарства может только лечащий врач, так как они обладают рядом побочных действий и имеют некоторые противопоказания. Также средства должны приниматься только од строгим контролем специалиста.

Поведенческая психотерапия

Для восстановления психического состояния при ВСД и панических атаках пациентам рекомендовано пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Она направлена на лечение психических нарушений, которые проявляются развитием паники и страха. Терапия проходит в три этапа:

• Дидактический. Специалист перед началом лечения выясняет логическую и механическую основу панических атак. С пациентом проводится длительная работа по осмыслению симптомов приступа. Также разрабатывается тактика по решению данной проблемы.
• Когнитивный. Все негативные мысли, возникающие при панической атаке, заменяются на положительные.
• Поведенческий. Специалист разрабатывает особый алгоритм. Результатом будет появление у пациента положительного мышления.

Сеансы проводятся как в индивидуальном порядке, так и групповые или семейные.

Для контроля над мыслями и поведением применяются медитация или дыхательные упражнения, которые направлены на восстановления дыхательного ритма и снижения панического приступа.

После прохождения всего курса терапии пациент сможет самостоятельно справляться с чувством возникшего страха и овладеет самоконтролем.

Дополнительные методы

Кроме применения лекарственных препаратов и психотерапии при панических атаках и ВСД лечение может проводиться и при помощи других методов. Самым распространенным считается гипноз. Специалист для каждого пациента разрабатывает отдельную тактику терапии. Результатом становится полное избавление от приступов страха через их осознание и принятие.

К основным способам терапии прекрасным дополнением являются методы физиотерапевтического воздействия. Положительные результаты при ВСД и панических атак приносят:

• Рефлексотерапия.
• Электрофасон.
• Цветотерапия.
• Ароматерапия.
• Мезодиэнцефальная модуляция.

С целью поддержания не только физического, но и психоэмоционального тонуса применяют специальную лечебную физкультуру. Кроме обычных упражнений в комплекс входит дыхательная гимнастика. Также проводятся занятия, направленные на расслабление мышечной ткани, снятия психического напряжения.

Следует помнить, что во время занятий категорически запрещено переутомляться, так как это может спровоцировать развитие приступа. При выполнении любых упражнений лучше всего придерживаться правила всего понемногу.

Рекомендации по лечению

Чтобы терапия при вегето-сосудистой дистонии и возникающих на ее фоне панических приступов была эффективной, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

• Отказаться от табакокурения и алкогольных напитков. Они отрицательно влияют на психическое состояние и стенки сосудов. Частое употребление спиртных напитков является главным провокатором головокружений.
• Соблюдать режим отдыха и работы. При работе, особенно за компьютером, следует каждый час делать небольшие перерывы. Можно сделать зарядку для глаз, гимнастические упражнения. Также не стоит перенапрягаться. Физическое переутомление становится причиной развития вегетативного криза.
• Высыпаться. Полноценный сон оказывает положительное влияние на нервную систему. В ночное время организм отдыхает от различных стрессов. Взрослому человеку следует спать не меньше восьми часов.
• Избегать стрессов и депрессий. Людям, страдающим регулярными паническими атаками, категорически запрещены любы стрессы.
• Регулярно бывать на свежем воздухе. При частых панических атаках полезны прогулки на природе. Организм в этот момент отдыхает, уходит стресс и раздражительность, а также улучшается настроение.

При возникновении панической атаки очень важно не давать человеку думать о том, что он умирает. Это достаточно распространенный страх среди пациентов с ВСД. Он возникает на фоне дыхательной недостаточности, болей в сердце и головокружении. Такое состояние еще больше усугубляет течение приступа и усиливает выброс адреналина в кровь.

Полезная информация:  Эффективные уколы после инсульта

Комплексный подход к лечению вегето-сосудистой дистонии поможет снизить частоту появления приступов или полностью избавиться от них. Важно следовать всем рекомендациям специалистов.

Источник: http://bolitgolova.net/zabolevaniya/soputstvuyushhie-zabolevaniya/metody-terapii-vegeto-sosudistoj-distonii.html

Панические атаки

Панические атаки, или паническое расстройство (синоним симпатоадреналовый криз) – внезапные приступы острого и мучительного страха или тревоги, вызванное резким и мощным выбросом адреналина в кровь при отсутствии объективной внешней угрозы.

Обычно паническое расстройство и его проявление — панические атаки трактуются как обострение вегето-сосудистой дистонии или симпатоадреналовый криз на фоне невроза с вегетативной составляющей.

Панические атаки: лечение

При диагнозе панические атаки лечение в китайской медицине включает методы фитотерапии, психотерапии, рефлексотерапии (иглоукалывание, точечный массаж с воздействием на биоактивные точки нервной системы) и физиотерапии (релаксационный массаж, магнитно-вакуумная терапия, стоун-терапия и др.).

Фитопрепараты, применяемые для лечения панических атак, не только обладают успокаивающим эффектом и гармонизируют психоэмоциональное состояние, но и восстанавливают баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, улучшают прохождение нервных импульсов, нервную и нейроэндокринную регуляцию организма. При лечении панических атак эти фитопрепараты повышают стрессоустойчивость, улучшают качество сна, восстанавливают запас жизненных сил, повышают эмоциональную устойчивость и улучшают настроение.

Наибольший эффект от фитопрепаратов при лечении панических атак достигает путем их совместного применения с иглоукалыванием, точечным массажем, релаксационным массажем, стоунтерапией, вакуум-терапией, ароматерапией и другими процедурами, входящими в лечебный сеанс. Таким образом, лечение панических атак имеет комплексный характер.

При диагнозе паническое расстройство, или панические атаки лечение назначается во всех случаях индивидуально.

Благодаря такому комплексному подходу при диагнозе панические атаки лечение методами китайской медицины позволяет:

• восстановить психоэмоциональное равновесие,
• улучшить баланс нервной системы,
• устранить симптомы панических атак (включая соматические),
• повысить стрессоустойчивость,
• снизить эмоциональную лабильность, тем самым значительно снизив риск возобновления панических атак.

Симптомы панических атак

При диагнозе панические атаки симптомы имеют характер острых и немотивированных приступов паники, страха, тревоги.

Другие симптомы, которыми сопровождаются панические атаки, –  учащение пульса (тахикардия), потливость, одышка с ощущением нехватки воздуха (удушье), острый страх смерти, дрожь (в том числе тремор – дрожь пальцев), озноб, боль в левой части груди и в области сердца, страх сумасшествия, бессонница, хаотичность мыслей, головокружение, тошнота, онемение или покалывание в руках и ногах, боли в животе, нарушение походки и координации движений, ухудшение зрения, слуха.

Для того чтобы установить диагноз панические атаки симптомы должны сочетать как основные, так и несколько (четыре или более) дополнительных проявлений панического расстройства.

Причины панических атак

Основной причиной панического расстройства и панических атак китайская медицина считает дисбаланс симпатической и парасимпатической нервных систем (регулирующая система Рлунг – тиб.

) на фоне личностной предрасположенности, в первую очередь, эмоциональной лабильности (неустойчивости), мнительности, тревожности, подверженности неврозам, низкой стрессоустойчивости.

Провоцирующими факторами развития панического расстройства и возникновения панических атак могут послужить:

• психологические травмы,
• множественные стрессы,
• конфликтные ситуации в семье или на работе,
• тревожные ожидания (ожидание стресса),
• умственные, психические и эмоциональные перегрузки,
• нервное и физическое переутомление,
• злоупотребление алкоголем и стимулирующими препаратами (веществами).

При панической атаке выброс адреналина надпочечниками не является реакцией на объективную внешнюю угрозу. Таким образом, стрессовое состояние при панических атаках является немотивированным, необъяснимым для человека и возникает самопроизвольно, что свидетельствует о дисбалансе нервной системы организма.

Диагноз паническое расстройство устанавливается в случае, если панические атаки происходят как минимум в течение месяца и не менее четырех раз в месяц.

Как лечить панические атаки?

При диагнозе панические атаки лечение с помощью психотропных фармпрепаратов, как правило, малоэффективно и к тому же имеет множество нежелательных побочных эффектов.

Реальной альтернативой применению седативных препаратов для лечения панических атак являются методы китайской медицины, которые сочетают безопасные для организма фитопрепараты (лекарственные растения) и методы рефлексотерапии и физиотерапии.

Лечение панических атак проводится с учетом взаимосвязи эндокринной и нервной систем (соответственно Бад-кан и Рлунг – тиб.) в контексте нейроэндокринной регуляции.

Таким образом, лечение панических атак включает не только фитопрепараты и процедуры, непосредственно воздействующие на нервную систему, но и комплекс мер (фитопрепараты, методы рефлексотерапии и физиотерапии) для улучшения обменных процессов в организме, восстановления баланса регулирующей системы Бад-кан (тиб.) и нейроэндокринной регуляции.

Важной составляющей лечения панических атак или панического расстройства – оказание психотерапевтической помощи. Особенностью китайской медицины является непосредственный личностный контакт между врачом и пациентом, что во многом определяет успешность лечения панических атак, или панического расстройства в китайской медицине.

Источник: http://www.doctorchina.ru/zabolevaniya/nevrologiya/panicheskie-ataki.html

Панические атаки: лечение, отзывы и симптомы

Панические атаки – довольно распространенное и в то же время опасное психическое расстройство, причиной возникновения и развития которого может служить ряд факторов:

• психологические – постоянное нервное напряжение и стрессы;
• физиологические – нарушение процессов синтеза и распада веществ, за счет которых информация передается по нервным стволам;
• чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков и психотропных веществ.

Панические атаки: лечение и отзывы о клинике «Семья»

Панические атаки – серьезное заболевание, первые симптомы которого должны насторожить близких и заставить их обратиться к специалисту:

• приступы панического беспокойства и страха;
• учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление;
• жар, озноб, мышечная дрожь или удушье;
• нарушение походки;
• ощущение нехватки воздуха.

В клинике «Семья» работают высококвалифицированные специалисты, которые гарантируют:

• результативность лечения;
• быстрое выздоровление пациента и его возвращение к нормальной жизнедеятельности;
• выставление оптимальных цен, которые зависят от методики лечения и его продолжительности;
• использование только эффективных методов, которые способны вернуть пациента к привычной жизни в максимально короткий срок;
• полную анонимность и конфиденциальность.

Лечение панических атак в стационаре в Москве проводится только с согласия пациента. Обязанность любящих родственников – уговорить его посетить нашу клинику, а за доктором останется главная задача – помочь осознать человеку его проблему и переубедить в необходимости проведения лечения и реабилитации.

Задача не из легких, в большинстве случаев пациент на 100% уверен, что он абсолютно здоров. Но для профессионалов нашей клиники не решаемых задач не существует. Всего за один сеанс они помогут больному осознать глубину проблемы. Лечение и реабилитация – следующий этап.

Комплексное лечение – залог успеха

В нашей клинике используют максимально эффективные способы лечения, прибегая к комплексным процедурам, помогающим не только устранить панические атаки, но и помочь не возвращаться к этой проблеме больше никогда.

Главный этап – панические атаки лечатся медикаментозным путем. Используются:

• антидепрессанты – для стабилизации психического состояния больного путем повышения устойчивости к стрессам;
• нейролептические средства – для снятия приступов и облегчения состояния больного;
• соматотропные препараты – для улучшения работы органов.

Следующий шаг – психотерапия и гипноз. Здесь важен профессионализм доктора, ведь он должен выявить причину развития панических атак и изменить отношение пациента к раздражителям, которые повлекли за собой заболевание. Гипноз эффективно помогает в запущенных ситуациях, доктор в таком случае работает с подсознанием человека, что повышает результативность лечения.

Заключительный этап – реабилитация. Здесь важно участие близких людей, которые окружат пациента теплотой и лаской.

На сайте размещены отзывы довольных клиентов. Мы помогли тысячам людей вернуть счастье в семью, не теряйте и вы времени зря – обращайтесь к нам уже сейчас и записывайтесь на прием. Мы будем рады помочь избавиться Вам и Вашим близким от панических атак, разрушающих жизнь.

ЦЕНЫ НА ЛЕЧЕНИЕ В КЛИНИКЕ СЕМЬЯ

Консультация психиатра бесплатная

Психотерапия

Анализы

Диагностика

Немедикаментозное лечение

Лечение в стационаре

Стоимость лечения — от 5000 руб./сутки

Внимание! В стоимость лечения УЖЕ входит:

• круглосуточное наблюдение медицинским персоналом
• ежедневные консультации лечащего врача-психиатра
• динамическую оценку психического состояния по мировым стандартам
• общий анализ крови
• общий анализ мочи и посевы
• тест на содержание ПАВ
• биохимический анализ крови
• серологические исследования крови
• исследование гормонального фона
• нейротест
• комплексная оценка иммунной системы
• нейропсихологическое и патопсихологическое исследование
• диагностика типа и структуры личности
• диагностика социально-трудового статуса
• диагностика чувствительности к методам психотерапии
• аппаратная оценка функциональной активности головного мозга (ЭЭГ)
• электрокардиография (ЭКГ)
• флюорография органов грудной клетки
• консультации невролога, эндокринолога
• современные лекарственные препараты
• широкий спектр психотерапевтических методик (когнитивная терапия, психоанализ, гештальт, арт-терапия, и др.)
• групповые психологические тренинги
• психообразовательные занятия для пациентов и их родственников
• проживание в комфортабельной палате
• четырёхразовое питание

8 (495) 664-63-70

Мы знаем, как Вам помочь!

Источник: http://narkologicheskaya-klinika.com/panicheskie-ataki-lechenie-otzyvy-i-simptomy

Лечение панических атак и приступов паники в Москве

Врачи нашей клиники помогут Вам избавиться от приступов паники и панических атак, научат, что делать во время приступа паники и как самостоятельно купировать его. Лечение панических атак в Москве проводят неврологи и психотерапевты, доктора и кандидаты медицинских наук.

Клиника является клинической базой Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. Сеченова

Признаки панической атаки

Приступ паники или приступ панической атаки – это внезапно возникающее ухудшение самочувствия в виде вегетативных и поведенческих нарушений, сопровождающихся переживаниями эмоций страха и тревоги, длительностью от нескольких до 10 минут, реже до получаса. Проверьте у себя наличие признаков панической атаки:

• сердцебиение,
• внутренняя дрожь,
• повышение артериального давления,
• боль или дискомфорт в области сердца,
• затрудненное дыхание или удушье,
• слабость,
• потливость,
• волны жара и/или холода,
• онемение или покалывание,
• дурнота,
• головокружение,
• дереализация,
• страх утраты контроля,
• страх смерти,
• нарушение работы пищеварительного тракта,
• обильное мочеиспускание.

Достоверными критериями, приступа паники или панической атаки являются 4 симптома из перечисленных. Возникающие во время приступа паники вегетативные и эмоциональные нарушения напрямую связаны с избыточным мышечным напряжением и нарушением дыхания.

Избыточное мышечное напряжение и нарушение дыхания неизменно сопровождают приступ паники, поддерживают и усиливают страх и тревогу и если затормозить эти нарушения, сбросить напряжение и нормализовать дыхание, то можно избавиться от панической атаки или приступа паники. Чувство страха уменьшается, снимая и симптомы паники. Избавиться от приступов панических атак и приступов паники можно при помощи немедикаментозного и уникального метода биологической обратной связи — БОС-терапии. Рекомендуется, однако, комплексное применение этого метода, психотерапии и фармакотерапии.

Как лечить панические атаки у беременных и детей?

Технические возможности компьютерной программы БОС позволяют измерять уровень нервно-мышечного напряжения, что особенно актуально при возникновении паники или панической атаки.

Программа БОС позволяет измерять частоту пульса и дыхания с помощью специальных датчиков, видеть эти параметры на экране монитора в режиме реального времени, что позволяет менять эти важные параметры в нужную сторону и нормализовать свое самочувствие пациенту.

Применение БОС-терапии — это современное и немедикаментозное лечение панических атак в Москве.

Лечение панических атак у беременных

Избавиться от панических атак таким образом можно женщинам при беременности, а также детям.

Применение БОС-терапии в лечении панических атак при беременности также помогает улучшить психо-эмоциональное состояние женщины во время беременности и в предродовой период (подготовиться к родам).

Зачастую первые приступы панических атак случаются именно у беременных женщин, во время лактации или по ее окончанию, так как в этот период происходят значительные гормональные перестройки.

Лечение панических атак и приступов паники у детей

Лечение панических атак у детей методом БОС даёт множество положительных воздействий: проходят или значительно снижаются приступы паники у ребенка, уменьшается количество стресса, нормализуется работа нервной системы и качество сна, повышается концентрация внимания и усвоении информации (что способствует лучшему обучению).

Программа БОС-терапии при лечении панических атак, приступов страха и паники включает в себя:

• Выработка диафрагмально-релаксационного типа дыхания
• Релаксация скелетной мускулатуры
• Психо-эмоциональная релаксация
• Перестройка ритмической структуры электроэнцефалограммы
• Данные обратной связи, обеспечивающие постоянный мониторинг за параметрами напряжения и дыхания делают освоение навыков нервно-мышечной релаксации и диафрагмального дыхания наиболее быстрым и эффективным.

Данные обратной связи, обеспечивающие постоянный мониторинг за параметрами напряжения и дыхания, делают освоение навыков нервно-мышечной релаксации и диафрагмального дыхания наиболее быстрым и эффективным.

Усвоив навыки нервно-мышечной релаксации, диафрагмального дыхания, человек может затормозить панический приступ и сопутствующие вегетативные симптомы, а регулярно повторяя эффективно усвоенную технику саморегуляции, можно полностью избавиться от приступа паники.

Доктора, которые проводят данный метод в нашей клинике знают, как лечить панические атаки с точки зрения неврологии и психотерапии. Специалисты по БОС-терапии являются врачами неврологами, имеют звание кандидата медицинских наук. Панику и панические атаки лечат комплексно с применением психотерапии.

записаться на прием к специалисту по лечению панических атак:

Ситуации, провоцирующие приступ панической атаки

В первую очередь, необходимо исключить приступы паники, спровоцированные химическими агентами, в том числе лекарствами.

Амфитамин, антихолинергические препараты, марихауна, никотин, кокаин, галлюциногены (ЛСД), кофеин могут спровоцировать приступ панической атаки. Около 30% лиц, употребляющих наркотики, имеют панические симптомы.

Отмена алкоголя, кокаина, опиатов, транквилизаторов, никотина также может вызвать панику.

Также существуют и спонтанные панические атаки, возникающие без каких-либо провоцирующих факторов, на фоне «ясного неба».

На ряду со спонтанными приступами панической атаки выделяют ситуационные атаки, спровоцированные какой-либо ситуацией: использование транспорта, пребывание в толпе, очереди, на эскалаторе, удаление от дома, пребывание одного дома и тд.

Сюда же относятся панические атаки, вызванные стрессом: ссоры с супругом, детьми, родителями, пребывание на работе, где сложилась конфликтная ситуация., нежелательная встреча и тд.

Зачастую такие связи бывают не очевидными даже для самого пациента.

Как избавиться от панических атак?

Избавление от приступов паники — ответственная задача, как для врача, так и для самого пациента. Очень часто человек, страдающий от панических атак, трактует само заболевание, особенно в его первых проявлениях, как потенциально опасное для жизни.

Это приводит к частым посещениям врача, консультациям у специалистов разного профиля, многочисленным диагностическим исследованиям, что может сформировать у человека представление, как о сложно диагностируемой болезни.

Неверное представление человека о сути заболевания ведет к формированию ипохондрических, депрессивных идей, способствующих ухудшению состояния. Если первую паническую атаку пациент трактует, как катастрофическое событие, то у него могут развиваться дополнительные фобии.

Во время лечения приступов паники не рекомендуется избегать ситуаций, вызывающих приступы панической атаки.

Почти все стимулирующие средства могут вызывать паническую атаку, поэтому необходимо исключение из рациона любых стимуляторов и, прежде всего, кофеина.

Купирование приступа в начале помогает избавиться от панической атаки и входит в лечение. Как только человек осознает, что самостоятельно может избавиться от приступа паники, у него исчезает ощущение фатальности происходящего.

Поэтому в лечение необходимо включать обучение приемам релаксации и дифрагментарному дыханию.

Как справиться с панической атакой?

Как уже говорилось, чтобы справиться с панической атакой самостоятельно необходимо обучиться приемам дифрагментарного дыхания и определённым методам релаксации. Ярко выраженный, стабильный расслабляющий эффект имеет применение сеансов БОС-терапии.

Биологическая обратная связь помогает быстрее и лучше контролировать происходящие физические реакции. Ключом к эффективному лечению приступов паники является поведенческая терапия (разновидность психотерапии).

Благодаря методу когнитивно-поведенческой психотерапии человек понимает природу заболевания и приобретает набор стратегий, позволяющих самостоятельно противостоять страхам, образующим приступ панической атаки.

Источник: http://www.veinclinic.ru/chto-mi-lechim/panicheskie-ataki-lechenie/izbavitsya-ot-panicheskih-atak-paniki/

Панические атаки: симптомы, причины, лечение

Паническая атака — иррациональный, неуправляемый, интенсивный, истязающий приступ панической тревоги, сопровождающийся различными соматическими, психологическими симптомами, имеющий когнитивный и поведенческий эффекты.

В современной медицине приступ панической атаки описывается также терминами: «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «вегетососудистая дистония с кризовым течением», «нейроциркуляторная дистония», «кардионевроз», что отражает разнообразие проявлений нарушений в работе вегетативной нервной системы. Паническое расстройство введено в МКБ-10 (код F41.0).

Чтобы выработать стратегию, как избавиться от панических атак, оценивается степень тяжести панического расстройства по шкале (шкала Занга для самооценки тревоги). Приступы панической атаки могут возникнуть как вследствие реальной причины (опасная для жизни человека ситуация), так могут быть надуманными (сформированные под воздействием работы подсознания).

При отсутствии своевременного, адекватного, комплексного лечения панические атаки могут привести к хроническому расстройству или перерасти в более серьезные проблемы психики.

Возможно, значительно уменьшить либо полностью устранить симптомы недуга, позволив больному восстановить контроль над психической деятельностью и вести полноценную жизнь.

Панические атаки: симптомы

Признаки панической атаки в большинстве случаев носят ярко выраженный физический характер, симптоматически схожий с сердечным приступом,  поэтому многие склонны предполагать о наличии у них патологии сердца.

Однако даже сильнейшие вегетативные проявления при панической атаке являются следствием нарушения функций нервной системы и головного мозга.

Для панической атаки характерен приступ панического страха (фобическая тревога), сопровождающийся ощущением внутреннего напряжения, проявляющийся разнообразными соматическими (телесными) симптомами:

• Тахикардия (увеличение числа сокращений сердца);
• Гипергидроз (повышенная потливость);
• Озноб, мышечная дрожь;
• Приливы (мгновенные ощущения жара);
• Физиологический либо дистонический тремор;
• Диспноэ (одышка, затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха);
• Асфиксия (удушье);
• Иррадиация боли в левую часть грудной клетки;
• Абдоминальный болевой синдром (боль в животе);
• Нарушения стула (диарея, запоры);
• Тошнота, позывы к рвоте;
• Учащенное мочеиспускание;
• Ощущение кома, инородного тела в горле;
• Парестезии (ощущение онемения, покалывания в конечностях);
• Дисбазия (нарушение походки);
• Ухудшение слуха и/или зрения;
• Головокружение, предобморочное состояние;
• Повышение артериального давления.

Также паническая атака в большинстве случае сопровождается психологическими симптомами, когнитивными и поведенческими нарушениями:

• Дереализация (ощущение нереальности, неотчетливости, чуждости окружающей действительности);
• Деперсонализация (отчуждение от собственных психических процессов);
• Дезориентация (отсутствие способность мыслить ясно), спутанность сознания;
• Навязчивый страх сойти с ума, боязнь шизофрении, страх перестать контролировать свои поступки (подробно про страх);
• Танатофобия (страх смерти);
• Инсомния (бессонница), прерывистый сон, кошмарные сновидения;

Интенсивность соматических (телесных) симптомов варьируется в широком диапазоне: от чувства незначительного внутреннего напряжения до явного состояния панической тревоги.

В случае если преобладают соматические симптомы над  психологическими составляющими, имеет место так называемая «нестраховая» паническая атака («паника без паники»), и данную проблему в состоянии разрешить невропатолог совместно с психологом.

Если же на первый план при панических атаках выступают эмоциональные проявления, рекомендовано пройти лечение у опытного психотерапевта либо психиатра.

Длительность приступа имеет сугубо индивидуальное значение, может составлять несколько минут или несколько часов (в среднем 15—30 мин). Периодичность вегетативных кризов варьируется от 2—3 в день до 1 раза в месяц. Одна группа лиц, страдающих НЦД, описывают спонтанность возникновения панических атак.

Вторая группа больных страдает ситуационными кризами, которые возникают в потенциально «опасных» для индивида ситуациях. Пусковыми механизмами паники могут стать: передвижение в общественном транспорте, присутствие в местах скопления людей, пребывания в замкнутых помещениях, необходимость выступить перед публикой.

Как правило, панические атаки не ограничиваются однократным приступом паники. Испытанный первый эпизод мучительных ощущений откладывается в подсознании человека, что ведет к возникновению страха «ожидания» повторения приступа, что, в свою очередь, провоцирует возникновение новых атак.

Новое повторение приступа в аналогичных условиях инициирует формирование хронического панического расстройство, что приводит к формированию поведения избегания (сознательное ограничение человеком пребывания в местах и ситуациях, в которых потенциально возможно возникновение мучительных симптомов паники).

В конечном счете, постоянная интенсивная тревога перерастает в тревожно-фобическое расстройство, к которому нередко присоединяется реактивная депрессия.

Схематически приступ панического страха можно представить в следующей последовательности:

Чувство внутреннего напряжения, дискомфорт → алогичный интенсивный страх → выброс адреналина в кровь → возникновение панической тревоги → еще большее производство надпочечниками и выброс адреналина → паническая атака.

Панические атаки: причины

Точная причина панических атак на данный момент не установлена. К факторам, располагающим к возникновению, относятся:

• Генетическая предрасположенность (психические патологии у близких родственников);
• Неправильное воспитание (особенно непоследовательность, чрезмерная требовательность и критичность со стороны родителей) в детском возрасте;
• Пребывание в детстве в неблагоприятной обстановке (например: родители-алкоголики, частые ссоры в семье);
• Особенности функционирования нервной системы, темперамент;
• Личностные характеристики пациента (мнительность, впечатлительность, импульсивность, ранимость, склонность к фиксации на переживаниях);
• Стресс, воздействие значимых стрессовых факторов, как отрицательных, так и положительных (например: смерть близкого родственника или рождение ребенка);
• Хроническое соматическое заболевание, инвалидность либо недавнее перенесенный инфекционный недуг с тяжелым течением, хирургическое вмешательство;
• Пограничные состояния (например: неврастения).

Для вынесения диагноза «вегетососудистая дистония с кризовым течением» (наименование диагноза при панических атаках) следует пройти полное обследование у кардиолога, эндокринолога, онколога и прочих узких специалистов  для того, чтобы исключить следующие заболевания:

• Пролапс митрального клапана (нарушение функции клапана, находящегося между левыми предсердием и желудочком);
• Гипертиреоз (синдром гиперфункции щитовидной железы);
• Гипогликемия (патологически низкий уровень глюкозы в крови).
• Органическое психическое расстройство.
• Шизофрения, аффективные и соматоформные расстройства, фобии.

Следует также исключить негативное воздействие на нервную систему стимулирующих средств, таких как кокаин, амфетамин, кофеин и убедиться, что приступы панической атаки не являются следствием побочного действия лекарственных препаратов.

Панические атаки: лечение

Современная медицина обладает в своем арсенале эффективными средствами для полного излечения приступов панических атак. Ниже описаны различные методы лечения.

Гипносуггестивная психотерапия

Гипносуггестивная психотерапия сочетает гипноз и внушение.

В процессе работы специалист формирует у клиента новые установки, позволяющие по-иному взглянуть и реагировать на соматические проявления криза.

В состоянии гипнотического транса у пациента отсутствует искусственно созданная защита, и с помощью вербального и неречевого воздействия, клиент получает определенную информацию.

Когнитивно — поведенческая психотерапия

Когнитивно — поведенческая психотерапия признана наиболее эффективным методом лечения панических атак, возникших как при ВСД, так и при тревожно-фобических расстройствах.

Фокус этой методики направлен на осознание в реалистичном свете, коррекцию моделей мышления и поведенческих привычек, запускающий приступ паники. В ходе сеансов у клиента вырабатывается и фиксируется в подсознании новая модель убеждений, суть которой: при кризе ничего катастрофичного произойти не может.

В результате терапии для пациента приступы панической атаки становятся менее страшными, страх смерти теряет свою значимость, симптомы постепенно исчезают.

 Медикаментозное лечение

При панических атаках фармакологические средства используют для купирования (быстрого снятия) симптомов приступа. Медикаментозные препараты используют в тяжелых случаях, однако они не являются панацеей и полностью не избавляют от имеющейся психологической проблемы. Для лечения панических атак используют следующие группы препаратов:

• Транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Показывают отличный терапевтический ответ очень быстро (от 30 минут до 1 часа). Качественно обеспечивают уменьшение вегетативных проявлений паники. Однако препараты данной группы используют кратковременно, так как они вызывают привыкание и в случае отказа после их длительного приема демонстрируют серьезные симптомы абстинентного синдрома.
• Антидепрессанты, не оказывающие стимулирующее действие на нервную систему. Проявляют результат спустя 2-3 недели после начала их приема. Курс лечения – от 3 до 6 месяцев. Препараты этого класса необходимо принимать регулярно, не только при наступлении критического момента.
• Витамины группы В. Оказывают укрепляющее действие на работу нервной системы.

Никакие средства зеленой аптеки (валериана, мелисса, пустырник) не способны помочь при панической атаке, так как обладают недостаточным седативным действием в сравнении с фармакологическими средствами, и их применение для купирования приступа бесполезно. Успокаивающие травяные сборы могут быть использованы в комплексе с химическими психотропными препаратами для профилактики приступов паники при нейроциркулярной дистонии.

Панические атаки: как бороться? Эффективные средства самопомощи

Как при регулярных, так и при единичных случаях панических атак профессионально выбранная программа медикаментозного лечения и техники психотерапии необходимы и незаменимы. Для того чтобы совладать с паникой полностью и окончательно, человек должен приложить максимум собственных усилий. Каждому, страдающему вегетативными расстройствами, необходимо выполнить несколько простых шагов.

Шаг 1. Изучить максимум информации из авторитетных источников о приступах панических атак: симптомах, предвестниках, способам борьбы. Помимо овладения новыми знаниями и навыками, человек получит уверенность в том, что ощущения и проявления паники у большинства людей одинаковы, они не являются свидетельствованиями психической ненормальности и могут быть полностью устранены.

Шаг 2. Полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. Исключить или сократить до минимума употребление напитков и продуктов, содержащих кофеин. С осторожностью принимать фармакологические препараты, оказывающие стимулирующее действие на ЦНС.

Шаг 3. Изучить специально разработанные техники дыхания и методики расслабления, направленные на облегчение симптомов панических атак.

Шаг 4. Соблюдать режим труда и отдыха. Избегать умственных и физических перегрузок. Получать достаточное количество ночного сна.

Шаг 5. Ликвидировать наступивший приступ панической атаки можно без приема медикаментозных средств. Необходимо четко знать: во время таких критических ситуаций летальный исход невозможен.

Человек испытывает созданный подсознанием страх смерти, однако реальные предпосылки для преждевременной кончины отсутствуют.

Основной акцент при приступе – разорвать цепочку между иллюзией подсознания и реальной действительностью, не раскручивать тревогу, а принять меры для успокоения.

• Ополоснуть лицо, шею, руки холодной водой.
• Выпить стакан негазированной прохладной воды, предварительно растворив в ней две чайных ложки сахара.
• Принять удобное положение сидя.
• Сделать десять резких выдохов и глубоких вдохов в любую имеющуюся емкость (полиэтиленовый пакет, пластиковая бутылка, сложенные в пригоршню ладони).
• Стараться улыбаться, либо просто изображать улыбку.
• Про себя либо вслух произнести заблаговременно составленные и выученные аффирмации (положительные высказывания) либо молитву.
• Попытаться переключить внимание с внутренних ощущений на внешние объекты: размышлять о них, анализировать, сравнивать.

Источник: http://fobiya.info/panicheskie-ataki

Инсулин и алкоголь: правила приема спиртных напитков
05.01.2018

Диабет и пиво: воздействие алкоголя на организм диабетика
05.01.2018

Гипертония и алкоголь: в чем опасность?
05.01.2018

Гепатит с и алкоголь: диета и последствия ее нарушения
05.01.2018

Бронхиальная астма и алкоголь – несовместимые понятия
05.01.2018

Аллергия на алкоголь: что это такое?
05.01.2018